déprimée pendant arrêt du tabac

J'ai arrêté de fumer il y a presque 5 jours et depuis, je n'ai plus le gout à rien.

Même le ménage commence à laisser à désirer

J'arrive plus à rire et j'ai un gros ras le bol de tout.

J'en ai marre d'être dans cet état ramolo mais je ne sais pas quoi faire pour revenir comme avant

tu veux une clope ?

es-tu sûre que c'est essentiellement lié à l'arrêt du tabac ?

tu veux une clope ?

es-tu sûre que c'est essentiellement lié à l'arrêt du tabac ?

pleures, marre de faire le moindre effort...

je ne saurais pas te dire si ça fait partie du cap à passer, vu que je n'ai pas encore essayé d'arrêter

peut-être devrais-tu prendre des vitamines ou du magnésium ?

parles-en à ton médecin

oui,j'ai pensé au magnésium aussi

(à stopper en cas de venue de diharrée)

mais tu prends des patchs ou bien tu arrètes simplement avec la volontée de le faire et rien d'autres?

mais tu prends des patchs ou bien tu arrètes simplement avec la volontée de le faire et rien d'autres?

mais tu prends des patchs ou bien tu arrètes simplement avec la volontée de le faire et rien d'autres?

sans rien

peut etre un médecin te prescrirait un léger anti dépresseur,

histoire que le sevrage soit un peut plus doux

si tu n'en veux pas,pourquoi pas les plantes?

le millepertuis par exemple

mais tu prends des patchs ou bien tu arrètes simplement avec la volontée de le faire et rien d'autres?

sans rien

peut etre un médecin te prescrirait un léger anti dépresseur,

histoire que le sevrage soit un peut plus doux

si tu n'en veux pas,pourquoi pas les plantes?

le millepertuis par exemple

a ouai!.....ça doit pas etre évident j'imagine ......mais c'est complètement possible .......je pense déja que t'as interet a t'occuper l'esprit en te trouvant des activitée sur prennantes et peu etre en machouiant des trucs....genre les bouts de bois qui sont vendus en pharmacie et qui se machouille bien ....je crois que c'est du zan

bon courage Mary ......faut que tu gagne cette guerre

mais tu prends des patchs ou bien tu arrètes simplement avec la volontée de le faire et rien d'autres?

sans rien

peut etre un médecin te prescrirait un léger anti dépresseur,

histoire que le sevrage soit un peut plus doux

si tu n'en veux pas,pourquoi pas les plantes?

le millepertuis par exemple

ça s'achète ou ça?

on en trouve en pharmatie,ou en boutiques bio,

ce sont des gélules,

ou alors sur les parapharmaties sur le net,mais prudence

ok merci titoune

oui je vais y arriver jd

Bizarre cette réaction, moi j'ai éssayé d'arréter 3 jours, ça été l'inverse "un ressort" qui ne tiens plus en place!!

J'ai arrêté de fumer il y a presque 5 jours et depuis, je n'ai plus le gout à rien.

Même le ménage commence à laisser à désirer

J'arrive plus à rire et j'ai un gros ras le bol de tout.

J'en ai marre d'être dans cet état ramolo mais je ne sais pas quoi faire pour revenir comme avant

Si ca peux t'aider...

courage.

Quand j'ai arrêté, j'ai subi aussi des changements d'humeur. N'oublions pas que la nicotine est un excitant et que le geste de fumer est calmant !

J'étais énervée et toute triste, comme si j'avais perdu un ami , envie de pleurer pour rien et surexcitée en même temps.

Petit à petit, j'ai vu des bénéfices : retrouver le goût des aliments, monter les étages ou faire des longueurs de piscine sans être essoufflée, ne plus puer des cheveux et de l'haleine... (trop glamour ça ).

C'est un passage Marylia, accroche-toi, je te promets que ça va passer, la Bête lutte pour te reprendre en sa possession mais tu seras plus forte et tellement fière et heureuse quand tu te rendras compte que tu as de moins en moins envie, que tu es ENFIN LIBRE !!!

Courage, courage, tiens bon !

merci nath tu es gentil

chapacha merci de ton temoignage

oui c'est dure en ce moment et j'espère vraiment que ça va se calmer

chapacha, toujours dans l'efficacité

Va y ma belle , courage...Fais pas comme moi car justement cette période là je l'ai connu et j'ai repris au bout de 8 mois (pas beaucoup...Mais quand même )

Au début mon médecin m'avait prescrit du du Ziban (je le déconseille à tous ceux qui veulent arrêter, j'ai failli pêter un cable) ah çà pour arreter tu arrêtes mais çà te dégoutes de tout le reste aussi ...

Donc elle m'a expliqué aussi que la nicotine "joue un rôle euphorisant" donc quand il n'y a plus la dose dans le sang; le corps la réclame d'ou les changements d'humeur...Il faut un temps pour que le corps ne le réclame plus...Voilà mais surtout tiens le coup (sauve l'honneur du bar )car moi j'ai trop vite abandonné...

et oui, le tabac c'est comme une drogue

Je sais, marylia c'est très difficile : mais le fait de le vouloir ,c'est déjà une étape de gagner.Continue en pensant a ta santé et a celle de ton entourage, que tu préserveras. Courage ! avec de la volonté on arrive a bout de tout. et si tu te rabat sur les sucreries , choisis un sport que tu aimes.(La marche par ex...)