Aller au contenu

cOucOu


elsa91

Messages recommandés

Membre, Posté(e)
elsa91 Membre 1 message
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Coucou tout le monde,

Voila j'ai envie de suprendre mon copain ...j'ai envie d'être plus jolie et qu'il me le dise..

J'ai 5kilos à perdre, j'aimerais perdre une taille de pantalon ce serait cool.

Je commence depuis hier un régime équilibré entre 1000 et 1200 calories

matin : 30g de pain + 5g de beurre + 1 fruit + 1 yaourt nature

midi : legumes verts + poisson + 1 fruit + yaourt nature

soir : 100 g de feculents + viandes + 1 fruit.

voilà je manque de rien , et tout les matins je vais courrir 20minutes..

J'espere perdre mes 5 kilos ce mois ci

Bisous bon courage a tous

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Annonces
Maintenant
Membre, 38ans Posté(e)
mimolette Membre 2 986 messages
Baby Forumeur‚ 38ans‚
Posté(e)

Ne serais tu pas Laurette33 par un surprenant hasard...? :snif:

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Posté(e)
labib Membre 32 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

AH c"est bien tu vas non seulement plaire a ton copain mais peut etre tu auara tous les regards braqués sur toi a ton passage ,surtout il faut pas en abuser .c cool d"entrenir sa santé c'est aussi bénéfique a lintérieur que l'exterieur,tu le fais pour ton copain et en méme temps inconsciemment pour toi méme ,tu aura deux oiseaux avec un seul jet de pierre. Bon courage et vive la santé avant tous. :snif:

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre+, Vache Normande, 41ans Posté(e)
Maïwenn Membre+ 16 546 messages
41ans‚ Vache Normande,
Posté(e)

5 kilos en un mois c'est beaucoup trop rapide, c'est pas vraiment conseillé

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, 40ans Posté(e)
hachi Membre 251 messages
Baby Forumeur‚ 40ans‚
Posté(e)
5 kilos en un mois c'est beaucoup trop rapide, c'est pas vraiment conseillé

d'accord avec elle! Si tu forces trop vite, tu vas tout reprendre après illico presto! (tu auras déja de la chance si tu ne reprend pas plus :snif: ). Si tu perturbes ton alimentation, il faudra que tu continues à le faire "ad vitam eternam" si tu veux éviter de repartir dans l'autre sens! :snif:

Et comme dit Mimolette tu ne serais pas celle qui a déja ouvert un topic sur le sujet? si c'est le cas, nos avis sont toujours les mêmes je pense :o Et si pas, je te suggère d'y faire un petit tour ;)

Au fait, si mes souvenirs sont bons, qqn ici avait fait un topic sur l'alimentation ou les régimes et j'y avais lu quelques choses très intéressantes ... ce n'étais pas toi Nougattine? (écoute du corps, etc)

On devrait lui donner le lien :o (mais je le trouve plus! zut!)

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, 43ans Posté(e)
latitounne Membre 378 messages
Baby Forumeur‚ 43ans‚
Posté(e)

et surtout,n'oublie pas de boire min 1,5 L d'eau par jour,c'est important

:snif:

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre+, Vache Normande, 41ans Posté(e)
Maïwenn Membre+ 16 546 messages
41ans‚ Vache Normande,
Posté(e)
5 kilos en un mois c'est beaucoup trop rapide, c'est pas vraiment conseillé

d'accord avec elle! Si tu forces trop vite, tu vas tout reprendre après illico presto! (tu auras déja de la chance si tu ne reprend pas plus :snif: ). Si tu perturbes ton alimentation, il faudra que tu continues à le faire "ad vitam eternam" si tu veux éviter de repartir dans l'autre sens! ;)

Et comme dit Mimolette tu ne serais pas celle qui a déja ouvert un topic sur le sujet? si c'est le cas, nos avis sont toujours les mêmes je pense ;) Et si pas, je te suggère d'y faire un petit tour :o

Au fait, si mes souvenirs sont bons, qqn ici avait fait un topic sur l'alimentation ou les régimes et j'y avais lu quelques choses très intéressantes ... ce n'étais pas toi Nougattine? (écoute du corps, etc)

On devrait lui donner le lien :o (mais je le trouve plus! zut!)

j'en ai fait quelques uns oui, c'est possible que ce soit moi :snif:

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Annonces
Maintenant

Archivé

Ce sujet est désormais archivé et ne peut plus recevoir de nouvelles réponses.

×