manque terrible de concentration

coucou à tout le monde
Si je fais ce boucan ,c'est parcque je n en peux plus vraiment ,j'ai commencé a avoir des symptomes comportementales alaramant ,j'ai perdu le gout de vivre et les idée suicidaires commencent a tournoyer autour de moi comme des requins autour d'une proie à la mer,je ne me suis jamais senti aussi fragile psychologiquement a cause d'une vie qui a trainer sans raison pendant 32ans de galére ,ou yavait pas meme pas une lueur d'espoir ,des moments agréables pour s'en souvenir quand rien va ,histoire de chasser un tant soit peu le cafard.
J'ai eu une enfance délicate avec la séverite de mon pére ,j'ai tres tot devloppé une timidité qui est devenu andémique avec le temps ,j'ai appris en lisant un bouquins de psychologie que,les enfants se replient sur eux meme pour insinuer a leur porches, en l'occurence leur parents qui il manque d'affection et d'attention,et en effet je me suis jamais senti aimé par quelqu'un ,et meme pendant ma scolarité j'navais pas d'amis ,j'ai toujours eu des difficultés pour madapté avec les autres ,en fait des je me retrouve au sein dun groupe je suis toujours le plus effacé ,et quand je fais des effort ,ca se voit clairement que je fais des maniére affecté et pas tout a fait naturel ,ce qui donne une mauvaise impression qui fait que les autre me fuient a cause de mon manque d"energie.
Il ya des années que jai un sérieux probleme de concentration ,quand je lis par example un journale ou un bouquin ou bien regarder un film a la tele ,mon mental ne suis pas ,je m'eloigne emporté par mes pensées ailleurs ,je ressens que ma concentration m'absorbe énormenment d"énergie ,ce qui m'empéche évidement de laisser tomber .En fait ce probleme a ihniber mon évolution sur tout les plans ,relationel,professionelle ,ainsi que ma vie de tous les jours.
Sentimentalement ,tout ce que à ete préalablement dit ,a contribuer a vivre une vie affectif des plus frustré ,la solitude ma gangréné l'existence au point d'avoir tout le temps des idées négatifs qui se sent incrusté au fond de moi car jai l'impression que j'ai ete toujours repousser par le sexe opposé ,je drague tres tres rarement car jai pas trop la tchatche et je sais pas myprendre ,et malhreusement je nai jamais eu loccasion de rencontrer une fille qui patiente pour me comprendre ne serait ce qu'une amie.Apres quoi jai erré du un psy a l'autre sans obtenir une resultat palpable ,alors je me suis retrouvé tout seul ,confus voir abbatu et je sais plus a quel saint me vouer ,le hasard a fait que je decouvre ce forum ce matin et je me suis permis de me servir de cette espace pour m'exprimer car j'ai vraiment ras le bol detre silencieux a l egard de ce probleme insoluble .SVP aidez moi

Bienvenu déjà !

Ce forum est sympa tu va t'amuser

SALUT EAX merci
j'espere bien mon ami car un forum bien =des gens bien

Salut, tu as pas éssayé la sophrologie pour te "relaxer"?

SALUT ALAN OO7

A vrai dire je sais pas tres bien cest quoi la sophrologie ,il parait que ca n'existe pas chez nous, en fait je nai aucune idée.
En outre pour me soulagé je fais un sport léger et je fais attention en méme temps surtout avec mes douleurs articulaires ,et parfois je mallonge sur le dos et je fais le vide sychronisé avec des exercises de respiration ,je mange que des légumes et fruits ,je je m'hydrate suffisamment mais il parait que ca na aucun effet sur moi .merci

bonjour labib

c'est clair,en te lisant ici et sur ton autre topic"je me sens coupable" auquel je t'ai aussi répondu,ma conclusion est que tu es en pleine grosse dépression....
je sais que tu es déjà allé voir des psy mais apparement tu n'es pas tombé sur un bon.
personnellement,ne perds pas courage et continues d'en chercher un autre,voir même un psychiatre.la dépression est une sale maladie,difficile de s'en sortir sans un bon suivi;
mon ex mari(43ans) lui est depuis plus de 20 ans un maniacodépressif ,ce qui est un peu différent(car il existe plusieurs sortes de dépressions),il se fait soigner depuis un an seulement,heureusement vaut mieux tard que jamais,car il a trouvé un bon psychiatre.
maintenant il se sent mieux dans sa tête et arrive à se gérer plus ou moins,mais il faudra du temps....
alors courage,patience,ne baisses pas les bras,ne te laisses pas aller!!!!

Salut OSSIANE
Je voyais toujours des psys ,je croyais a leur pouvoir magiques ,je croyais qu'ils ont plus d'un tour dans leur sac pour aider quelqu'un à se débarasser de sa dépression ,j'avais entiérement confiance en eux mais maitenant il mont vraiment décus et j'ai démestifiais limage que javais deux auparavant .
Figures toi ,il ya quelque jours que j'etais chez ma psychothérapeute dans une autre ville distante environ à 300 KM de chez moi ,jhabite un petit village perdue ou les chances sont minimes pour avoir des amis ,rencontrer des femmes ,et mener une vie normale koi!
J ai du faire le déplacement et malgré le maigre pécule que jai je mle suis dis que ca vaut la peine ,malhreusement 'jai été mal récu par ma psys qui a fait lindiffrente pour se débarasser de moi ,jai lu ca dans ses regards ainsi que son language corporelle ,elle m'a raccompagnée au corridor et des qu 'elle a aperçue son boss ,elle faisait semblant de me donner des conseilles mais je me suis tout de suite retirer ,pour ne lui offrir pas ce plaisir .Quelle salope ! enfin je peux pas compté le nombre des psys que j'ai consulté ,bref désormais j'ai horreur d'eux ,je préfere plutot chercher des amis ,des vrais avec qui je pourrait paratagé mes joies et surtout mes peines ,voilà cest comme ca que je vois le truc moi maintenant. merci

Bonjour Labib!

Bienvenue au club!

Les psy ne sont pas tout. Il y tellement de méthodes. De médecines différentes. Et de gens sympas! Qui en savent autant sinon plus! Tu as frappé aux portes. Cela prouve que tu n'est pas si dépressif que ça. Les gens insatisfait de leur vie il y en as à la pelle! Ce n'est pas une consolation certes!