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  dimanche 01 juin 2008 à 19:47
Message
#1
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Baby Forumeur  Messages : 3 Inscrit : 01/06/2008   |
Bonjour a tous, j'ai un problème qui me tracasse depuis quelques mois
 : J'ai la taille idéale mais pour ce qui est de la corpulance musculaire , c'est pas encore ça...  Donc j'aimerais que vous me donniez des conseille, pour avoir non pas de la force mais surtout, surtout du relief musculaire.  Je vous remercie d'avance. 
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À l'instant
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dimanche 01 juin 2008 à 19:54
Message
#2
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 "In a world with the darkest powers" Messages : 7 019 Inscrit : 31/05/2007  23  |
Bonsoir,
pas de bras, pas de chocolat  Où sinon tu fais du sport ? --------------------  "I've felt the hate rise up in me... Kneel down and clear the stone of leaves... I wander out where you can't see... Inside my shell, I wait and bleed... " |
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dimanche 01 juin 2008 à 20:30
Message
#3
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 Juriste en herbe rouge Messages : 1 267 Inscrit : 21/05/2008 Lieu : Henderson, NV 19  |
Monte les courses
-------------------- Read more, learn more, change the globe.
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 dimanche 01 juin 2008 à 20:31
Message
#4
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 Forumeur balbutiant Messages : 34 Inscrit : 28/05/2008 Lieu : Utopia  |
Playstation pour les avants-bras,les films de Katsumi pour les biceps,des coups de pieds dans le chat du voisin pour les mollets...
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dimanche 01 juin 2008 à 20:31
Message
#5
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Juriste en herbe rouge Messages : 1 267 Inscrit : 21/05/2008 Lieu : Henderson, NV 19 |
Fais du rugby (
 )
-------------------- Read more, learn more, change the globe.
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dimanche 01 juin 2008 à 20:33
Message
#6
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 vous avez demandé un titcon ? Messages : 2 213 Inscrit : 11/07/2007 Lieu : rhone 27 |
fait un peu de musculation
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lundi 02 juin 2008 à 14:32
Message
#7
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Baby Forumeur Messages : 9 Inscrit : 02/06/2008 |
C'est simple, tu fais des pompes, fait les par série c'est mieux et pas tous les jours sa sert a rien.
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lundi 02 juin 2008 à 14:50
Message
#8
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 Foot Addict  Messages : 13 544 Inscrit : 29/06/2007 Lieu : Lille 24 |
Citation (thor150 @ lundi 02 juin 2008 à 15:32)  C'est simple, tu fais des pompes, fait les par série c'est mieux et pas tous les jours sa sert a rien. Pourquoi pas tous les jours...ya pas de contre indication... ...Sinon la salle de muscu... 
-------------------- Ils ont répandu le sang un peu partout sur ton sol, T'ont recouvert de ciment, jusqu'à étouffer ton sol Ont empoisonné ton air, souillé tes océans, Tes rivières et tes mers et ont vampirisé ton sang Ils ont fracassé tes saisons, déréglé ton climat, Ils ont coupés l'horizon avec du béton dégueulasse, Ils ont exterminés ta faune, racheté ta flore, Sous estimé ta force, pour nous condamner à mort Pacha Mama !  |
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lundi 02 juin 2008 à 15:07
Message
#9
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Baby Forumeur Messages : 9 Inscrit : 02/06/2008 |
Non, il n'y a pas réellement de contre indication. Cependant, le corps doit se reposer après chaque effort pour se reconstruire. De plus, faire des pompes tous les jours c'est pas forcément amusant et un peu décourageant a force mais apres chacun son rythme, et sa force mentale pour tenir dans la durée
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lundi 02 juin 2008 à 17:31
Message
#10
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Baby Forumeur Messages : 3 Inscrit : 01/06/2008 |
RE
Bah déja oui je fais du sport. Je fais du Tennis. Et conseiller moi des truc a faire, meme si il faut que j'achète ( bon, pas trop chère non plus). Je compte m'acheter des haltères. |
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