Se que je fais,j'ai 14 ans

Bonjour a tous je voudrai savoir si c'était bon si je fesais 400 abdos,4 x 2min alongé et faire le pédalo avec les jambes.

Salut. Le plus important à ton âge c'est de surtout bien faire les mouvements et préserver ta colonne vertébrale

C'est se que je fais en plus je vais au kiné donc j'arrive bien a les faire.

Ouaip c'est bien il faut se muscler depuis le plus jeune âge mais il ne faut pas en faire trop

bon courage salut

ouais merci!

ça ne ralentit pas la croisance de trop se muscler?

Si mais parraître muscler c'est tellement + important que mesurer 1m50 n'est pas un problème

Et sa dimunie fortement l'augmentation de la croissance??(avec se que je fais)