6 mauvaises raisons pour débuter un régime

Vous avez trouver votre solution : Un joli programme diététique pour obtenir La ligne de vos rêves !

Un programme qui va demander des efforts, et pour lequel (si vous voulez vraiment réussir) vous allez vous organiser.Pour commencer votre régime il vous faut alors : Trouver le bon moment - Avoir la motivation - Avoir un but !

Oui il faut un but à atteindre, c'est sans doute le plus important, une raison solide qui tienne jusqu'au bout, qui vous donne des ailes pour avoir le corps de vos rêves !

Je vais me marier (rendez vous important, coeur, famille, travail ¿)

Tout le monde veut de jolies photos pour le jour de son mariage.

C'est pour cela que des mois à l'avance on se prend la tête à tout préparer :

La liste des invités, le traiteur, la déco ¿. pour que tout se passe bien et avoir l'esprit libre le jour J.

La robe, le coiffeur, le maquillage, les séances d'UVparfois ¿ pour être la plus belle !

Une montagne de stress vient de vous tomber sur la tête, pour tout organiser et tout payer !

Quoi de mieux qu'un petit régime bien stressant et fatiguant, bien pratique pour les essayages au fil des mois de votre robe ?

Quoi de mieux qu'un petit régime qui rendra difficile vos sorties et votre vie sociale durant les mois déjà dure des préparatifs ?

Quoi de mieux qu'un petit régime qui dès le mariage passé vous transformera en une madame qui se vengera sur le frigo, et un homme qui se demandera si c'est le mariage qui vous rend compulsive ?

Et si vous troquiez le régime culpabilisant par des massages pour être détendue, des cours de danses pour préparer le jour J et des nuits de câlins pour vous dépenser en vous amusant ? Voilà de quoi vous aider à tenir le coup dans le marathon qu'est la préparation du mariage !

Je veux rentrer dans mon maillot de bain cet été

Aïe aïe aïe ! La folle course au régime avant l'été !

Après s'être épuiser à tenir bon tout le printemps, à stresser en cherchant le maillot de bain qui vous mettra en valeur quand vous aurez perdu x kilos, vous allez arriver sur la plage, stressé, le teint gris, prêtre à craquer sur la première glace ou coupe de fraise sucre chantilly qui viendra vous narguer, pour revenir les kilos repris et repartir sur un nouveau régime pour la rentrée !

Pas jojo comme tableau, non ?

Il y a une autre solution pour être belle l'été ! Trouvez vous un maillot sympa à votre taille ! Faites des sessions de piscine pour raffermir votre corps et être une vraie sirène, profitez du week-end pour faire de longues ballades et prendre des couleurs.

C'est le teint frais et le corps rond et dynamique que vous aborderez la plage, sereine pour profiter de vrai vacance et enchaîner sur la rentrée détendu et pleine d'énergie !

J'ai grossi

Vous avez grossi et vous vous lancez dans un régime !

Avez vous pris le temps de trouver la cause de votre prise de poids ?

Changement d'alimentation, raison de santé, stress ¿ les raisons d'une prise de poids peuvent être nombreuses.

Un régime, en plus du risque de se créer des compulsions alimentaires, ne réglera pas la cause de votre prise de poids, qui reviendra comme un boomerang sur vos hanches, tôt ou tard !

Prenez le temps de vous poser des questions, de cherchez la cause pour la régler, et peut-être aussi de consulter un médecin avant de vous lancer dans une course au yoyo.

Une prise de poids à toujours une cause, c'est quoi pour vous ?

Petit exercice : Tous les jours devant la glace faites vous un compliment sur un détail de votre physique, la façon dont vous êtes coiffée ¿. et refaites le point sur vous 1 mois après.

J'aimerais porter des vêtements une taille en dessous de ma taille actuelle

étes vous un chiffre ? Une taille de vêtements, un poids sur la balance, peut-être un chiffre sur votre compte en banque ?

A rêvasser à des vêtements plus petit, à une taille plus fine, vous allez gagner une chose : La morosité et le moral à zéro à défaut de la taille zéro !

Regardez dans la rue, autour de vous les femmes que vous trouvez belles ! Vous savez ce qui les rend belles ?

Ce qui rend une femme belle ce n'est pas une étiquette, ce qui rend une femme lumineuse c'est lorsqu'elle se sent bien dans sa peau.

Venez par ici, je vais vous dire un secret ! Pour se sentir bien dans sa peau il suffit tout simplement ¿ d'oser vivre !

Lancez vous ça peut changer votre vie !

C'est le moment des bonnes résolutions (la rentrée, nouvel an, anniversaire, lundi ¿)

Combien avez vous vu de régime commencés, d'arrêt de la cigarette programmés ¿ au moment des bonnes résolutions ?

Ce sont des décisions le plus souvent prises sous l'influence du moment, et cela ne dure pas bien longtemps !

Et si vous laissiez le moutonnisme de côté ?

Si vous commencer un un régime au moment des bonnes résolutions, c'est pourquoi ? Parce que c'est une jolie date facile à retenir , parce que tout le monde le fait ? Parce que vous avez bien manger durant les fêtes (WE ¿) ? Parce qu'il faut bien se fixer une date ?

Lorsqu'on écoute sa faim et sa satiété, on peut être surpris au début de découvrir que le lendemain d'un gros repas, on a pas faim.

Le corps sait se réguler, et pour cela il suffit de suivre les sensations alimentaires !

Existe-t-il une seule bonne raison pour commencer un régime ?

Plus de 90% d'échecs pour les régimes, avec reprise du poids dans les mois qui suivent ou les 5 ans, et un bonus de poids. Waouh ça donne envie n'est-ce pas !

Bien sur, il y a toujours La raison de santé, mais là encore le régime n'est pas vraiment La solution. Les régimes sont mauvais pour la santé, et le yoyo plus dangereux que l'obésité.

Alors bougez vous les fesses, dansez, sortez, nagez, amusez vous !

Plutot que faire 2 topics ...tu aurais pu n'en faire qu'un !

encore mieux les incorporer dans les topics déja existants

et encore mieux les mettre en santé ......

ces deux topics sont différents et n'expliquent pas les mêmes choses

Je n'estimes pas ces deux topics comme des sujets "santé" ce sont plus conseils ou des astuces donc je trouve que cete section es plus approppriée.