|
 vendredi 02 mai 2008 à 09:11
Message
#1
|
|
|
Forumeur balbutiant  Messages : 35 Inscrit : 24/03/2008  19   |
bonjour à tous voilà j'ai un problême c'est que je sais pas controler mes nerfs. J'ai des tremblements qui surgissent facilement par exemple quand je parle avec un professeur ou si je me sens observée ect... J'aimerais pouvoir les controler car psychiquement je suis pas quelqu'un qui va avoir peur de parler à un proffesseur ou autre ou paniquer pour rien. C'est assez génant dans le sens aussi ou les gens comme mes professeurs pensent me connaitrent en disant que je suis très émotive alors que pas du tout.
Si vous avez des conseils donnez en moi! |
 |
 
|
Sponsors
|
À l'instant
|
|
|
|
|
|
|
|
vendredi 02 mai 2008 à 09:14
Message
#2
|
|
 non recuso laborem Messages : 2 492 Inscrit : 17/11/2007 Lieu : Poitiers  19 |
tu peux pas
-------------------- Ange : La femme qu'on rêve Démon : La femme qu'on a Adrien DECOURCELLE Certaines femmes font le malheur de dizaines d'hommes. D'autres s'acharnent sur un seul : ce sont les femmes fidèles. Marcel ACHARD Il y a plus d'honnêtes femmes qu'on le croit, mais pas tant qu'on le dit. Alexandre DUMAS (Fils) Je suis sataniste, nazi, populiste, fasciste, xénophobe, néo-malthusianiste, petit bourgeois, formaté, raciste, homophobe, égoïste, paranoïaque, méprisant...et plus si affinités! (Seth rotten) |
|
|
|
|
vendredi 02 mai 2008 à 10:04
Message
#3
|
|
 Forumeur alchimiste Messages : 1 015 Inscrit : 23/04/2008 Lieu : montpellier 43 |
Essaie la sophrologie!
|
|
|
|
|
vendredi 02 mai 2008 à 10:08
Message
#4
|
|
 Baby Forumeur Messages : 5 Inscrit : 01/05/2008 Lieu : Utopia 23 |
Désolé de te contredire mais le corps suit l'esprit donc si tu tremble à moins que tu sois une adepte du "parkinson" c'est que psychiquement tu doute de toi quelquepart donc apprend à etre sur de toi sauf qu'en t'as tort biensur et si au fond de toi tu acquiert une assurance et que tu t'habitue à parler avec les gens bah ca ira mieu..
|
|
|
|
|
vendredi 02 mai 2008 à 10:22
Message
#5
|
|
 shinigami Messages : 1 427 Inscrit : 01/02/2007 Lieu : ici et ailleurs 27 |
 avec IdeasJ'allais le dire. Dire que l'on tremble devant quelqu'un, que l'on se sente observé alors que l'on a confiance en soi est tout à fait contradictoire... La confiance en soi est quelque chose qui s'acquiert, qui s'apprend. D'autres part, si certaines personnes te jugent émotive, ils n'ont peut etre pas tord. C'est l'image que tu leur donne apparemment.... Peut etre est ce normal que tu aies ce genre de reaction. Apres difficile de juger ou de conseiller, si au moins on en savit un peu plus sur toi (ton age notamment).... -------------------- "C'est dans ses rêves que l'homme trouve la liberté, cela fut, est et restera la vérité!" "Je voulais vivre sans me hâter, vivre intensemment et sucer toute la moelle secréte de la vie. Je voulais chasser tout ce qui dénaturait la vie pour ne pas, au soir de la vieillesse, découvrir que je n'avais pas vécu." |
|
|
|
|
vendredi 02 mai 2008 à 10:37
Message
#6
|
|
|
Forumeur balbutiant Messages : 35 Inscrit : 24/03/2008 19 |
je suis peut etre bornée mais j'ai été sous anti épileptique pdt 10 ans ça fais 2 ans que j'en prend plus et il me reste ça et je trouve que plus le temps passe moins je tremble mais faut que j'arrive à me maitriser. Très franchement les gens qui me connaissent savent que c'est incontrolable et que chuis pas le genre à paniquée notamment les filles de ma classe. Je n'est pas le parkinson mdr! Pour mon age je vais avoir 19 ans!
Après c'est sur qu'il faut me connaitre je dis pas. Mais quand je vois mon entourgae qui vont dans mon sens voilà je me dis faut que je réussisse à éviter la panique nerveuse alors que je suis zen dans ma tete dans ce que je fais. |
|
|
|
|
vendredi 02 mai 2008 à 22:47
Message
#7
|
|
 Forumeur alchimiste Messages : 1 469 Inscrit : 13/01/2008 Lieu : Là, en bas. 30 |
La relaxation, genre yoga ou qi gong, ça peut être pas mal. Une activité sportive régulière aussi pourrais t'aider...
Bon courage.. -------------------- Les plus belles fêtes sont celles qui ont lieu à l'intérieur de nous.
|
|
|
|
|
dimanche 04 mai 2008 à 07:27
Message
#8
|
|
|
Forumeur balbutiant Messages : 34 Inscrit : 20/04/2008 |
Citation (lolotte46 @ vendredi 02 mai 2008 à 10:11)  bonjour à tous voilà j'ai un problême c'est que je sais pas controler mes nerfs. J'ai des tremblements qui surgissent facilement par exemple quand je parle avec un professeur ou si je me sens observée ect... J'aimerais pouvoir les controler car psychiquement je suis pas quelqu'un qui va avoir peur de parler à un proffesseur ou autre ou paniquer pour rien. C'est assez génant dans le sens aussi ou les gens comme mes professeurs pensent me connaitrent en disant que je suis très émotive alors que pas du tout. ta nervosité n'est elle pas liée a une énorme angoisse existentielle ?
Si vous avez des conseils donnez en moi! |
|
|
|
|
dimanche 04 mai 2008 à 09:58
Message
#9
|
|
|
Forumeur balbutiant Messages : 35 Inscrit : 24/03/2008 19 |
Peut etre c'est possible. Je suppose que c'est pour ça que ça se répercute après pour la moindre chose. Quelque chose me travaille tout le temps inconsiament c'est une eventualité à laquelle j'avais pas pensé. C'est vrai que j'encaisse beaucoup et je prend jamais le temps d'extérioriser!
j'ai lu des sujets sur internet sur le yoga et la relax et je pense que je vais m'y mettre pour apprendre à décompresser sans que ça deviennent des crises de nervosité ou d'anxiété |
|
|
|
|
jeudi 08 mai 2008 à 22:15
Message
#10
|
|
|
Baby Forumeur Messages : 2 Inscrit : 08/05/2008 |
Bonjour
Essaie la sophrologie comme citer plus haut. Tu peux même te faire des séances gratuites de sophrologie en cherchant bien sur le net. Tu pourras être plus calme et retrouver confiance en toi. Chaleureusement |
|
|
|
Sujets au titre similaire
|
Version bas débit | Nous sommes le : samedi 05 juillet 2008 à 20:10 |