HELP SVP !

bonjour a tous. j'ai besoin de vous svp je suis désesperer !

je fait de l'insomnie je pense que c'est liée au stresse. je n'arrive pas a dormir et du coup j'ai peur de me coucher car je sais que je ne dormirai pas

vous avez des remedes pour endormir ou desstresser ??? pas trop forts genr tisanes ou plantes

merci pour vos reposes ( exusez moi pour l'ortgraphe )

j'ai essayé beaucoup de choses à base de plantes mais aucun effet sur moi

t'as euphytose par exemple, mais demande à ton médecin il te prescrira un truc à base de plante adapté

j'espère que ça marchera pour toi

coucou, moi je sais que pendant un moment j'avais du mal à dormir et défois en période d'exams ect j'arrive très mal dormir, du au fait du stress et tout ce qui suit... ce que je fais pour m'endormir c'est de lire, ou de boire une tisane mais après la réaction c'est que direction au toilette tout les 15min mdr... mais c'est un bon remède après je n'en ai pas d'autres désolé...

moi je connais que la fleur d'oranger aprés c'est pas non plus un somnifère mais àa détends

merci pour vos reponses je vais essayer tout ca des ce soir et je vs en parle demain

si quelqu'un d'autre a un petit remede tout petit dites le moi svp je suis heureux que TROIS personnes m'aient repondue 5 mn apres que j'ai posté ma question

MERCI

PS encore pardon pour l'orthographe c'est que j'aime pas la grammaire lol !!

et quand tu dis la fleur d'oranger c'est celle qui est en magasin liquide ??

kikou

moi je prend de l'euphytose. ca fonctionne au début de chaque cur pour moi mais après bof... a toi de voir, si ton médecin est comme le mien il commencera pas direct par les somnifères... je sais que l'homéopathie fonctionne dans certains cas (effets placebo ou pas? personne ne sait vraiment) sinon le truc tout simple qui m'aide a dormir un bon chocolat chaud... c'est bete mais c'est le seul truc qui fonctionne vraiment chez moi.^^ je dois encore etre une grande gamine^^

RE bonjour !

je n'ai pas dormi de la nuit en fait j'ai 2 h

je n'en peut plus mais bon en tout cas j'ai lu et pris un chocolat au lait

ca m'a fatigué mais rien y fait toujours stréssé j'ai dormi a minuit et je me suis reveillé a 2 h du mat !!

je suis mort de fatigue j'aitait contre les somniphères mais je n'ai plus le choix justement je m'endor sur mon écran la

j'ai entendu dire que un médoc "ignacia amara" était un destresan

si qu'elqu'un sait que'ce que c'est dites moi en quoi ca consiste

merci pour vos réponses I AM FATIGUE lol

ne commence pas direct par les somniferes, on s'y accroche vite a ces

vas voir ton médecin et parles lui en, il commencera en douceur avec des trucs aux plantes mais dis toi qu'il faut le temps que ca fasse effet

je sais de quoi tu parle, je le vis depuis 10 ans et suis tout le temps naze mais je veux pas prendre de somniferes

ok je demanderai a mon médecin de me donner des sorte de gellules aux plante ou des trucs qui endorme sans pour autant utiliser de somniphères

merci

personne a

je continue ma phrase lol

des medoc jenre remede de grand mere

j'en serait tres reconaisant

t'as quel age youyyou?

pourquoi tu demande ca ???

pour savoir, c'est trop indiscret?

parce que moi ca a commencé à 15 ans et je sais ce qui a déclenché et la cause et je ne peu rien y faire en fait

ah ok j'ai cru que tu me prenait pour un de ces gamins qui s'amusent

avrais dire j'ai 22 ans et ca a comancé y'a 1 mois

non rien à voir youyyou, c'était juste pour savoir, tu connais la cause ou pas?

le stress du travail peut etre c'est vrai que je n'ai pas une minute a moi

peut etre que si tu pouvais prendre un peu de temps pour toi ça irait mieux, je sais c'est pas forcément facile

en tout cas bon courage et vas voir ton médecin

*

merci

Je crois que l'extrait de lavande n'est pas mal non plus, à mettre au niveau des tempes avant d'aller se coucher. Tu as essayer de t'endormir avec de la musique en sourdine, c'est un très bon déstressant! J'espère que tu arriveras à trouver à nouveau le sommeil!

re j'ai vu sur internet que le tehé au tileul aider a mieu dormir mais moi je e sait pas je vien d'en acheter et je vais voir cette nuit

a votre avis c'est vraix ?