25 ans et mal dans sa peau, quoi faire !?

Salut les gens !!

Tu te reveille un beau jour, et pof, 25 ans !! Tu fais un rapide topoflashback sur ta vie, 1/4 de pendule et t'as rien fait !! Tu te leve, tu vas devant la glace, tu te vois, et là tu prends peur !!

Voila ce que je me suis dit en me levant ce matin !

Je suis déséspéré, je n'ai plus d'ambition pour améliorer tout ça ! Quoi faire !?

du sport déjà (physiquement ça vas mais c'est surtout parce que ça t'apporte beaucoup côté cerveau)

une méga chouille avec les potes ou tu boit encore et encore

Salut...

Fais du tango....

Non mais sérieusement, faut pas déprimer comme çà !!

Bouges toi !!

Du sport, j'en ai toujours fait, depuis 13 ans maintenant à raison de plusieurs heures par semaine. Mais j'ai toujours été grassouillé et je sais plus quoi faire pour ne plus et être fier de mon corps !

manger mieux peut-être aussi?

c est ton corps que tu n'aime pas ou ta vie? ou les 2? pour ton corps il faut accepter tel que tu es, heureusement que toi aussi tu es différent et que nous n'avons pas tous les même goûts, je pense que tout est dans la tête, il faut aussi se bouger rencontrer du monde (sortir quoi!) qu'est ce que tu aimerais qu'il y est de plus dans ta vie ???

Salut les gens !!

Tu te reveille un beau jour, et pof, 25 ans !! Tu fais un rapide topoflashback sur ta vie, 1/4 de pendule et t'as rien fait !! Tu te leve, tu vas devant la glace, tu te vois, et là tu prends peur !!

Voila ce que je me suis dit en me levant ce matin !

25 ans, 1.74m et 81 kilos !

Je suis déséspéré, je n'ai plus d'ambition pour améliorer tout ça ! Quoi faire !?

1.74 et 81 kg, cela veut dire que tu n'as pas bp de Kg à perdre pour avoir meilleure silhouete; du sport notamment du streching et surtout une bonne hygiene alimentaire (ne pas grignoter entre les repas par exemple). Sinon tu peux faire de la randonnée (trouver un club) et rencontrer ainsi des personnes.Je pense qu'il faut sans cesse se fixer de nouveaux objectifs dans la vie. Bon courage

Dans ma vie, ça va, juste que je déséspére de ne pas avoir un joli corps.

mOi, je dis, il faut t'abattre.

lol

il y a des gens bien pires que toi !

T'es loin d'être un cas désespéré alors bouge toi mon ami ....physiquement t'as quelques kilos à perdre...et avec un peu de sport ça va s'arranger....footing, un peu de musculation (franchement t'as du potentiel vu t'a carrure ) et puis de temps en temps un sport co avec les potes...foot, basket, rugby

Le tout c'est de le vouloir et de s'en donner les moyens....il te reste selon la moyenne d'age 2 à 2.5 fois ce que tu viens de vivre....alors il n'est largement pas trop tard

Mais faut franchement te faire violence

joli tatouage... tu sais, l'épilation pour le dos, ça se fait chez une esthéticienne! 17¿ pour le dos entier chez la mienne!

quelques petites rondeur, ce n'est pas grave! mon doudou est un peu grassouillet aussi et grâce à lui j'aime bien maintenant

un tour chez le coiffeur et ça ira mieux dans ta tête, c'est le secret des femmes ça

-Faire du sport !! C'est bien, tout le monde me le dit, mais dites vous, que du sport, j'en ai toujours fait. Avant de rentrer dans l'armee, j'avais 4 entrainements, tous les jours j'allais courir 45 min, j'allais en salle de sport 5 fois par semaines, et une à la pisicne. Il y a encore un an, j'etais à pres de 10 heures de patins par semaine, sans compter les complements, musculation, vélo, jogging et tout le reste.. . Je faisais du hockey et du patin de vitesse. Des que je sortais du boulot, je me posais deux minutes et hop, entrainement !! Et ça pendant deux ou trois ans ! Donc, le sport, le sport, ça fait 13 ans que je patine à bon niveau et ça ne fait rien du tout !! Et quand je reprends l'entrainement, ppooff, 3 à 4 kilos en plus sur la balance !!

-La nouriture ! Lol, comment dire ! Je ne bois pas, je ne fume pas, je prends pas de café (et pourtant je suis toujours tendu !! ). Pas de grignotage, pas trop de pain, peu de sucre, peu de sel, petit dejeuner équilibré, bref je fais gaffe, et ça marche pas non plus !!

-Le sexe ! Non ça non plus ça ne redessine pas mon corps !!

Bref, je sais vraimment plus quoi faire !!

-Faire du sport !! C'est bien, tout le monde me le dit, mais dites vous, que du sport, j'en ai toujours fait. Avant de rentrer dans l'armee, j'avais 4 entrainements, tous les jours j'allais courir 45 min, j'allais en salle de sport 5 fois par semaines, et une à la pisicne. Il y a encore un an, j'etais à pres de 10 heures de patins par semaine, sans compter les complements, musculation, vélo, jogging et tout le reste.. . Je faisais du hockey et du patin de vitesse. Des que je sortais du boulot, je me posais deux minutes et hop, entrainement !! Et ça pendant deux ou trois ans ! Donc, le sport, le sport, ça fait 13 ans que je patine à bon niveau et ça ne fait rien du tout !! Et quand je reprends l'entrainement, ppooff, 3 à 4 kilos en plus sur la balance !!

-La nouriture ! Lol, comment dire ! Je ne bois pas, je ne fume pas, je prends pas de café (et pourtant je suis toujours tendu !! ). Pas de grignotage, pas trop de pain, peu de sucre, peu de sel, petit dejeuner équilibré, bref je fais gaffe, et ça marche pas non plus !!

-Le sexe ! Non ça non plus ça ne redessine pas mon corps !!

Bref, je sais vraimment plus quoi faire !!

Peut etre que le probléme est ailleurs.. que le fait que tu te sentes pas bien dans tes baskets, n'est que le reflet que tu te donnes, peut etre

qu'une reprise de la confiance en toi serai la bienvenue et franchement physiquement tu es bien (enfin c'est mon avis...°) Essaye plutôt de

t'aerer la tête et une fois que tu te sentiras bien avec toi même, tu seras en harmonie avec ton corps....Voilà bon courage

Faire une liste des choses que tu aimerais faire et essayer de rayer le maximum de choses.

Fais une liste des actions même banales (genre lire 10 pages de mon livre, répondre au mail d'un pote, regarder le dernier épisode de Prison Break, aller chercher le pain à pieds...) et après inscrit des choses qui te tiennent plus à coeur et que tu ne fais pas habituellement (courir 5 km sans s'arrêter, écrire une nouvelle, inviter une inconnue dans la rue, partir en week-end à Rome...)

Vais essayer !!!

Vais essayer !!!

surtout ne te laisse pas aller!

reprends toi!

courage

Salut les gens !!

Tu te reveille un beau jour, et pof, 25 ans !! Tu fais un rapide topoflashback sur ta vie, 1/4 de pendule et t'as rien fait !! Tu te leve, tu vas devant la glace, tu te vois, et là tu prends peur !!

Voila ce que je me suis dit en me levant ce matin !

25 ans, 1.74m et 81 kilos !

Je suis déséspéré, je n'ai plus d'ambition pour améliorer tout ça ! Quoi faire !?

coucou si c'est au niveau du corps que cela ne va pas, fais du sport... je sais pas si se n'est que cela qui gêne donc le seul moyen c'est les salles de sports, courir, faire un sport collectif...

ou fais la chouille c'est encore mieux!

Bonjour tout le monde, il s'est passé prés de deux semaines depuis le premier message. Beaucoup d'eau a coulé sous les ponts, et j'ai eu pas mal d'encouragement de votre part. Merci.

J'ai travaillé mon phisique en salle a raison d'une heure de sport par jour en plus du patin "traditionnel" que j'ai par semaine.

Me voici aujourd'hui.

Il faut te concentrer sur tes atouts plutot que de faire une fixation sur t complexes.

Essaye un relooking petetre j'ai un ami qui en a fait un il les ressorti changer décomplexer.

Salut les gens !!

Tu te reveille un beau jour, et pof, 25 ans !! Tu fais un rapide topoflashback sur ta vie, 1/4 de pendule et t'as rien fait !! Tu te leve, tu vas devant la glace, tu te vois, et là tu prends peur !!

Voila ce que je me suis dit en me levant ce matin !

25 ans, 1.74m et 81 kilos !

Je suis déséspéré, je n'ai plus d'ambition pour améliorer tout ça ! Quoi faire !?

1.74 et 81 kg, cela veut dire que tu n'as pas bp de Kg à perdre pour avoir meilleure silhouete; du sport notamment du streching et surtout une bonne hygiene alimentaire (ne pas grignoter entre les repas par exemple). Sinon tu peux faire de la randonnée (trouver un club) et rencontrer ainsi des personnes.Je pense qu'il faut sans cesse se fixer de nouveaux objectifs dans la vie. Bon courage