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La cure «détox» pour sortir de l'hiver

Yavin

Par Yavin,
dans Santé

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Yavin

Yavin 14

VIP, Posté(e)
Yavin
Yavin VIP 32 683 messages
Baby Forumeur‚
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La cure «détox» pour sortir de l'hiver


Dimanche 23 mars - 11:22

Cette année, le gueuleton pascal et la fin de l'hiver se chevauchent. C'est le moment de penser à décrasser son organisme. éa tombe bien, car la nature a tout prévu. Voici les plantes de saison qui vont requinquer votre métabolisme



L'heure du grand nettoyage de printemps a sonné. Pour le corps aussi. On se traîne, on est fatigué. C'est normal, notre carcasse a besoin d'un petit décrassage au sortir de l'hiver, une cure «détox», pour reprendre un terme à la mode. Pas besoin de régime drastique, il suffit juste de manger ce qu'il faut pour se requinquer avant la belle saison. Laisser tomber la nourriture trop grasse et trop lourde au profit de certains légumes et plantes de saison, parfaits pour aider notre organisme à se nettoyer et stimuler notre métabolisme. Il suffit juste de savoir lesquels

Grand classique, connue pour ses puissantes vertus diurétiques, qui favorisent donc le travail des reins (difficile d'ailleurs de ne pas s'en rendre compte), l' asperge a déjà pointé son nez dans les supermarchés. Mais les épinards, les côtes de bettes et les poireaux sont aussi de bons alliés en la matière. Pour autant qu'on n'en abuse pas trop. Tout est question de dosage... «Ne pas consommer en excès les feuilles d'épinard et de bettes, car elles contiennent des oxalates qui inhibent l'absorption du calcium par le corps, met en garde l'ethnobotaniste François Couplan, qui vante, cependant, les bienfaits des légumes verts: «Dans le poireau, mangez surtout le vert, c'est la partie la plus riche en nutriments! De manière générale, d'ailleurs, les légumes de cette couleur sont plus intéressants de ce côté-là que les autres. Mieux vaut, par exemple, un brocoli qu'un chou-fleur.»




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Source: Le Matin
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Sellouth

Sellouth 0

Membre, 37ans Posté(e)
Sellouth
Sellouth Membre 367 messages
Baby Forumeur‚ 37ans‚
Posté(e)

Merde, c'est le printemps et il a neigé chez moi

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Invité The Crow

Invité The Crow

Invités, Posté(e)
Invité The Crow
Invité The Crow Invités 0 message
Posté(e)

C est vrai,notre corps a besoin d un bon tonus...Ca ne peut etre que bénifique. :snif::snif:

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Tank_Girl

Tank_Girl 34

Membre, Souris Sauvage, 48ans Posté(e)
Tank_Girl
Tank_Girl Membre 1 941 messages
48ans‚ Souris Sauvage,
Posté(e)

Ah ça l'asperge, ça fait pisser !!! La queue de cerise (infusions) se defend bien aussi :snif:

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lemondrop

lemondrop 1

Membre, 44ans Posté(e)
lemondrop
lemondrop Membre 78 messages
Baby Forumeur‚ 44ans‚
Posté(e)

Il est très bien ton post. en effet, les légumes verts sont les meilleurs, d'ailleurs il faut essayer d'accompagner toujours les pommes de terre avec des légumes verts car ils réduisent l'hypoglicèmie produite par la pomme de terre.

:snif:

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