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décidé j'arrête de fumer


kikusha

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Membre, 36ans Posté(e)
l'Scargot boiteux Membre 1 647 messages
Baby Forumeur‚ 36ans‚
Posté(e)

;) oOolalalaaaa...

:snif: ça fait naitre pas mal d'espoirs vos commentaires....

Maiiiis.... jn'y parviens pas moa... enfin je croa que je manque cruellement de volonté... :D c'est vrai...

Ce soir justement jm'étais déterminé a ne plus fumer, mais voilà que je repousse encore et encore l'échéance.. :| héhé.. j'ai un peu honte, c'est nul...

Demain jcommence! :snif: Enfin, jcommence a arreter! héhé... c'est décidé!!!... ca fait beaucoOup trop lgtps que ca dure...

:coeur: Je ne me souviens même plus comment c'était ma vie "sans clope"... :o Aye aye aye...

Je sens déjà, les méfaits de la cigarettes sur mon corps... surtout concernant ma capacité pulmonaire...

Ca fait combien de temps deja??! heumm... 7ans non stop! et je n'ai que 20p'tite années... :D mamaAaa...

Mais jvoulais savoir, jsuis de nature "anxieuse" comme nénette, c a d que les effets secondaires du "ziban" dont vous parliez juste au-dessus, je les ai naturellement deja, enfin plus ou moins... ;) vous croyez que prendre ce genre d'aide médicamenteuse serait déconseillée pr les anxieux de base???!

l'eau, la dépense physique, et forumfr.. c ptetr'ca la solution, :D non?!

Neuhjournée a vous tous....

:p C'est super coOol comme topic!

Jvous tiens "franchement" au courant...

Z'hiboOx

en attendant jme grille une cigarette..^^

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Membre, 31ans Posté(e)
motardegirl77 Membre 230 messages
Baby Forumeur‚ 31ans‚
Posté(e)

Salut bien le topic ..

Et bien moi je n'est peut-être rien à dire mais si on veut arrêter de fumer pour commencer il faut de la volonté. c'est le point le plus important.

ensuite se n'a peut-être rien à voir mais de se rappelé pourquoi vous avez commencer a fumer?

_ a cause des amis qui fumaient?

_ du stresse?

_de la colère ?

_ autres ?

Ensuite ne pas arrêter totalement du premier coup ça ne sert à rien juste à vous stresser et à reprendre encore pire qu'avant.

Il faut arrêter progressivement même si c'est juste une seule cigarrette par jours ou par semaines sa sera déjà sa de fait.

Puis progressivement arrêter totalement.

Juste un petit conseil ^^ : Si vous arrêter de fumer, n'acheté pas de gâteries car quand on arrête de fumer on a tendance a prendre du poids car on grignotte beaucoup pour faire passé l'envi..

Moi perso je me suis choutté au café ^^

BON COURAGE A TOUS !

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Membre, 49ans Posté(e)
Calypso62 Membre 2 127 messages
Baby Forumeur‚ 49ans‚
Posté(e)

Oui mais le café appelle la clope lol enfin chez moi c'était comme ça jadorais fumer apres mon café...Faut se dire que l'on gagne en poumons et en vie plus l'odeur de tabac froid plus de bronchite.

Pi moi jai vu quelqu'un sous oxygéne a cause de la clope et jvous jure sa vous donnes pas envi de devenir comme ça ...

Et mes enfants a l'école ont appris que la clope c'est pas beau alors comme ils avaient peur que jfinisse d'un cancer jai arrété surtout pour EUX mais il faut

beaucoup de volonté

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Invité Mr_Blonde
Invités, Posté(e)
Invité Mr_Blonde
Invité Mr_Blonde Invités 0 message
Posté(e)

J'ai arrêté pour de bon depuis plus de 2 ans, mais il a fallu plusieurs tentatives infructueuses d'arrêt pour en arriver là. A la limite, quand on essaie d'arrêter de fumer, l'échec est paradoxalement bénéfique car il permet à l'esprit de se souvenir de comment on se sent quand on est non-fumeur. Ce qui fait que quand la personne réessaie d'arrêter de fumer, elle est moins déboussolée par le changement physique. C'est pourquoi il ne faut pas désespérer en cas de rechûte. La prochaine tentative durera plus longtemps que la précédente, jusqu'à l'arrêt total de fumer. Mais c'est surtout une question de volonté.

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Membre, Coquine à croquer , 34ans Posté(e)
lena1789 Membre 5 031 messages
34ans‚ Coquine à croquer ,
Posté(e)

Mr_Blonde a raison, j'ai arrêté 4 fois, j'ai repris 4 fois et là ça fait presque 4 mois que je ne fume plus enfin j'en ai fumé une samedi dernier j'ai craqué mais ça a été la seule depuis que j'ai réellement arrêté. Et ça me manque parfois, mais l'envie passe si on fait autre chose. En tout cas, je sais comment j'ai galéré, et je souhaite à tout le monde le meilleur des courages.

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Membre+, doux,dur et surtout dingue, 54ans Posté(e)
l'inspecteur harry Membre+ 13 796 messages
54ans‚ doux,dur et surtout dingue,
Posté(e)

j'ais arrété il ya 7 ans,et maintenant je suis un accro des chewing gum(sans sucre).je fumait plus d'un paquet de camel par jour et suite à une bonne creve

je me suis arrété.je me suismotivé en mettant la valeur d'un paquet de coté et au bout d'un an ca m'a fait des mégas vacances. :o

et quand je vois le prix des clopes maintenant... :snif:

bon courage à ceux qui tente d'arreter :snif: ,le tous est une histoire de volonté mais c'est pas toujour facile c'est vrais ;)

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Membre, Posté(e)
anges38 Membre 3 942 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

bravo et bon courrage!! :snif: j'ai arrêté au 1e janvier, avec des patchs et depuis pas une clope, je suis fiére de tenir le coup, la clope me manque, surtout quand on m'en parle ou quand quelqu'un fume à côté de moi mais je résiste et je m'en porte que mieux.Encore une fois bravo, et tiens le coup :snif:

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Membre+, 145ans Posté(e)
cabusar Membre+ 3 377 messages
145ans‚
Posté(e)

ce topic tombre bien, pour arreter de fumer j'ai pris du champix...

lisez bien l'article, à cause de cette saloperie j'ai pété un plond et était sur le point de faire une énorme connerie, heureusement que j'avais les pompier :snif:

du coup je continue à fumer mais je me limite énormement ;) (pas plus de 2/3 par jour)

Bon courage à ceux qui décide d'arreter cette abomination, je les en félicite et leur dit de ne pas craquer en court de route :snif:

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Membre, Agent Publicitaire, 35ans Posté(e)
LaClandestina Membre 19 730 messages
35ans‚ Agent Publicitaire,
Posté(e)

moi j'fumais pas beaucoup, j'suis allé en espagne et la c'était 1 paquet pour 2 jours... :snif: en revenant quand j'ai vu les prix en france, ça m'a parru suffisant pour arreter :snif:

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Membre, 43ans Posté(e)
mily_87 Membre 23 messages
Baby Forumeur‚ 43ans‚
Posté(e)

Moi ça fait presque 2 mois et pour l'instant je tiens bon. Le plus difficile c'est quand je suis énervée... Et là je me dis : "la clope c'est pas un anti stress, c'est un mensonge.... la clope c'est pas un anti stress!!!" et ça passe, j'ai toujours pas touché une clope. J'espère tenir longtemps...

Bon courage à tous, il faut tenir bon :snif:

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  • 2 semaines après...
Membre, Posté(e)
sanphil66 Membre 12 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Salut ! Moi j'ai arrêté il ya 2 mois. Ma femme également . Je tiens le coup grace aux gommes nicotique . Mais malgrè cela le manque est là ! J'ai pris du poids , c'est un combat quodidien , mais je tiens bon . Je travaille en atelier , mes collègues fument devant moi par moment ça me gène mais je fais avec . J'ai remarqué qu'on à tendance à vite oublier le cotê négatif du tabac (ce qui est dommage) Mais je suis décidé , c'est ce qui compte le plus pour moi . Voilà !

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