La zenitude?

J'ai un gros problème, il mine ma vie tous les jours.

C'est pas quelque chose qu'on pourrais remarquer en me voyant rapidement deux trois fois. Mais quand on me voit tous les jours et qu'on me connaît, ça peut rapidement sauter aux yeux.

Moi même à force, je m'en rend même plus compte, c'est MR Cali qui m'en à fait part, parce que lui il voit bien que ça me bouffe et que du coup ça nous bloque aussi tous les deux dans notre avancée.

Mon problème il est pas simple à expliqué, parce que moi même j'm'en rend pas forcément compte et je sais pas trop d'où ça me vient. j'vais essayer d'expliquer ça clairement.

En gros, je suis une grosse stréssée de la vie. et dès que quelque chose se déroulera pas comme je l'ai "prévu" ça va tout de suite me bloqué et me faire stressé. Je vais angoissé et du coup avoir du mal à restée calme et posée.

Pour ces mêmes raisons, je vais avoir du mal à aller vers certaines personnes si l'on m'y pousse sans que je l'ai décidé, ou à me lâcher dans certaines situations. c'est sans doute ça qui fait que parfois on me voit comme quelqu'un de pas très engageante.

Et c'est aussi un gros problèmeparce que tout ce stress qui s'acumule il fait sans doute que je me referme sur moi même. même en me forçant, j'arrive pas à parler de ce qui me ronge et ce qui me peine, et c'est sans doute parce que je garde tout en moi que j'arrive pas à ne pas angoisser tout le temps. si je veux parler, j'ai tout de suite une grosse boule douloureuse dans la gorge et les larmes qui me montent aux yeux.

Voilà, je sais pas si quelqu'un à comprit ce que j'essaye d'expliquer et à une solution pour moi. sachant que je n'ai vraiment aucune, mais aucune envie d'aller voir un psy, c'est pas conçevable pour moi.

Merci d'avoir lu en tout cas.

Tu fais du sport?

Je vois tout à fait ce que tu veux dire et ce que tu resens !

Mais c'est depuis que tu es toute petite que tu te bloque comme ça? parceque si ce n'est pas le cas, ça doit venir de quelque chose et cette chose ça serait bien de l'a trouver pour résoudre le "problème"

okay ça t'aide pas trop ce que je dis mais ...

Moi je pense qu'il faut se "lâcher" pour être zen, c'est à dire faire une activité physique pour repousser ses limites, après on se sent carément mieu! Si tes en soirée, pour aller vers les autres bois un pti' cou

bah, oui j'ai toujours été comme ça.

Et puis le sport ça me réussi pas trop, j'en ai ait plus jeune ça m'a pas arangée et c'est pas un truc qui m'éclate .

Un problème très répandu rassure-toi

Des personnes victimes de ce stress permanent j'en ai rencontré un paquet.

Des gens qui se rendent malade quand tout n'est pas préparé comme il faut, qui n'aiment pas l'imprévu...

Difficile d'y trouver un remède. Le simple fait d'en parler est une aide mais c'est un travail sur soi-même. On est zen ou on ne l'est pas...

Pourquoi le suis-je? Peut-être que d'expliquer pourquoi je suis moins stressé que toi pourra t'aider... sans vouloir raconter ma vie non plus, mais bon le sujet je le connais du coup

Je ne suis pas quelqu'un de très stressé parce que j'adopte très (trop?) souvent un comportement plutôt passif. En ce sens que je m'adapte aux événements plutôt que d'essayer de forger le monde à mon image. Je prends chaque nouveauté comme une expérience à vivre, qui certes peut être dérangeant mais apprend quelque chose.

Une question d'avoir un tempérament rêveur ou non

Dis-toi bien que le monde ne t'en veut pas

C'est simplement que tout ne peut pas tourner comme on aimerait, mais qu'il y a toujours une solution.

De plus, tu restes la seule actrice de ta vie : les événements extérieurs et les envies des autres ne doivent pas t'influencer, te stresser... toi seule gère ton temps, tes envies, tes idées.

Voila quelques idées en vrac, je ne sais pas si ça peut t'aider...

Réfléchir sur toi, admettre des défauts, c'est déjà un grand pas. Un problème de confiance en soi sûrement, mais tu as déjà connu la réussite, donc pas la peine de stresser

oui, ya aussi un gros problème de confiance en moi, ça c'est certain .

Mais je prends note de tes explications qui peuvent se révélées précieuses, merci

Pas de mal, ce n'est pas grand chose... la solution est en toi de toute façon

tu dis : si les choses ne se passent pas comme j'ai prévu....

ho la la !!! je dis très souvent de laisser venir les choses, qu'elles ne se passent que très rarement comme on le prévoit !!!

je ne te connais pas assez pour te conseiller, mais ce sont ces mots qui m'ont fait réagir.. maintenant comment travailler dessus, et si c'est ce qui coince, là il faut que tu ressentes toi...

ce que te dit Belizarius est intéressant !! tu peux avoir une base de réflexion...

Oui, je vais m'inspiré de tout ça. C'est clair qu'il va y avoir un gros travail, mais il faut que ça change.

J'ai un gros problème, il mine ma vie tous les jours.

C'est pas quelque chose qu'on pourrais remarquer en me voyant rapidement deux trois fois. Mais quand on me voit tous les jours et qu'on me connaît, ça peut rapidement sauter aux yeux.

Moi même à force, je m'en rend même plus compte, c'est MR Cali qui m'en à fait part, parce que lui il voit bien que ça me bouffe et que du coup ça nous bloque aussi tous les deux dans notre avancée.

Mon problème il est pas simple à expliqué, parce que moi même j'm'en rend pas forcément compte et je sais pas trop d'où ça me vient. j'vais essayer d'expliquer ça clairement.

En gros, je suis une grosse stréssée de la vie. et dès que quelque chose se déroulera pas comme je l'ai "prévu" ça va tout de suite me bloqué et me faire stressé. Je vais angoissé et du coup avoir du mal à restée calme et posée.

Pour ces mêmes raisons, je vais avoir du mal à aller vers certaines personnes si l'on m'y pousse sans que je l'ai décidé, ou à me lâcher dans certaines situations. c'est sans doute ça qui fait que parfois on me voit comme quelqu'un de pas très engageante.

Et c'est aussi un gros problèmeparce que tout ce stress qui s'acumule il fait sans doute que je me referme sur moi même. même en me forçant, j'arrive pas à parler de ce qui me ronge et ce qui me peine, et c'est sans doute parce que je garde tout en moi que j'arrive pas à ne pas angoisser tout le temps. si je veux parler, j'ai tout de suite une grosse boule douloureuse dans la gorge et les larmes qui me montent aux yeux.

Voilà, je sais pas si quelqu'un à comprit ce que j'essaye d'expliquer et à une solution pour moi. sachant que je n'ai vraiment aucune, mais aucune envie d'aller voir un psy, c'est pas conçevable pour moi.

Merci d'avoir lu en tout cas.

tu sais, il faut du temps pour changer, moi j''étais comme toi, je crois que sa viens de ton éducation..

moi , je n'avais le mm problème que toi, moi, je me sous estimé c'est encore pire, par rapport aux autres femmes, elles étaient tjrs plus belle, plus intelligente etc...........mais un jour, j'ai eu un coup dur, qui m'a fait ouvrir les yeux...........

que la vie est courte!!!on peut partir du jour au lendemain, d'une crise cardiaque, d'un gros stress, un choc!!!

je me suis dis il faut que sa s'arrête, je vais gicler toutes les personnes qui me font stresser, qui me sous estiment, qui me prennent pour une con..

mais attention, je suis une personne très forte, je suis aimé pour ce que je suis, respectée, mais le problème s'etait que dans moi!! les autres n'ont rien à voir, et cela s'est fait progressivement, sans agresser mon entourage, car il n'est tjrs pas d'accord lorsque l'on veut être un peu plus égoiste, penser à soit,vivre pour vivre sans que l'on nous emmerde constemment,.....

tout doucement , je ne laissais plus personne me dicter ma conduite, je prends le temps pour tout, fini le "va vite"....

la vie est si courte, pourquoi se faire chier à penser aux autres, et bien j'ai rencontré une amie qui elle est égoiste mais pour son bien car il faut se protéger tout en sachant donner de soit modérement..................

maintenant , je suis bien , extrèmement bien,

l'angoisse je l'ai tjrs, lorsque je suis angoissée et bien j'angoisse mais je me mets pas dans des états atroces, tout le monde angoisse, mais il faut savoir la gerer s'est tout!!!!

ensuite, que veut tu faire? Qu'aimerais tu faire? lance toi dans la vie, sans d

Les autres personnes qui m'entourent ou que je peux croiser n'ont rien à voir avec mon problème.

Oui je ne pense pas non plus, c'est un peu à côté de la plaque ce post

C'est surtout un problème de confiance en soi mais aussi de patience : quand ça ne tourne pas comme tu veux, tu manques de patience pour te dire que ça va venir ou de philosophie pour te dire que "à quelque chose, maheur est bon"

Autrement dit, un obstacle n'est finalement que l'occasion d'explorer de nouvelles pistes

Et pour ne pas se stresser, se dire qu'on est en vie, c'est déjà pas si mal par rapport à de nombreux pays en difficulté.

caillouteux est le chemin de la vie

mais c'est en tombant qu'on apprend à marcher

Un seul mot: tolérance !

si tu es tolérante avec le autres, tu le deviendras avec toi et tu seras moins stressée

caillouteux est le chemin de la vie

mais c'est en tombant qu'on apprend à marcher

et oui!! c'est en tombant que l'on apprend à marcher!!!tu as raison

Les autres personnes qui m'entourent ou que je peux croiser n'ont rien à voir avec mon problème.

alors prends toi en main!!! en avant la vie!!!!!!!!!!!

j'ai du trop tomber

quand je lis ton topic, j'ai l'impression de me voir il y a un peu plus d'un an... pendant une grosse déprime depression je sais pas comment t'apellera ça...

bref, maintenant c'est tout le contraire, faut me faire vraiment chier pour m'enerver...

solution?

j'ai fait du sport, qui bouge bien!

puis j'ai commencé le yoga! au début ça m'enervé de rester comme ça, puis a force, ça m'a relaxé

j'ai aussi fait forcing sur moi même, quand quelqu'un me disait quelque chose, je le gardais pas forcément pour moi, mais je me canalisais pour pas trop m'enerver!

changement de mon hygiene de vie, j'hésite pas a me faire des plaisirs, à me relaxer, à prendre soin de moi...

et puis l'alcool, la cigarette... tout ça, je l'ai laissé derriere...

Maintenant? zen attitude xD (bon ça dépend des moments quand même!)

courage

merci

J'avais un peu cette tendance à trop anticiper les événements et les gens, il y a quelques années.

Et comme rien ne se passait comme prévu, malgré les milliers de scénarii envisagés, j'étais souvent démuni et je me disais : "Putain ! Tout ce stress et ça se passe juste comme ça !"

Ca ne s'est jamais vu vraiment. Pas de crises.

Juste un gros paquet émotionnel contenu car je m'en voulais, etc.. la spirale, quoi.

Je pense que c'est un complexe supériorité/infériorité qui nous fait être intransigeant envres nous-même. La peur de décevoir, un réflexe idiot gardé en mémoire.

On a le droit d'être nul, de raté, d'être ridicule et de s'en vouloir. Il faut réussir à accepter ça car dans la vie, on rate plus de choses qu'on en réussi.

Maintenant, je ne suis plus du tout comme ça. Je suis calme intérieurement. C'est le fait de plusieurs choix.

"Au lieu de cogiter et d'angoisser pour rien, je vais angoisser pour des trucs vraiment grave !" (avec la fameuse technique du "et si je faisais ça, ce serait encore plus grave ! "). Donc imaginer le pire jusqu'à l'absurde.

Sinon, je me fixe une règle. Préparer les choses à l'avance, laisser un temps de battement et improviser. Le savoir est en nous, nos qualités et défaut aussi.

Sinon, sport, bricolage, défouloir quelconque sont conseillés.

J'espère que ce témoignage aidera un peu...