Maigrir. Possible?

vélo dapparte minimum 30 min/ jours et 1 jours sur 2 footing boire beaucoup d'eau surveiller les excés alimentaire c'est pas si compliquer que ça de plus la natation c'est trés dur moi par exemple j'ai horreur de ça je n'arrive pas bien a nager ça me fatigue énormément

de + pour avoir des résultats physique en natation il faut vraiment du temps et de l'effort , et en natation les nageurs soulevent des poids et fonds beaucoup d'abdo pompe tout ça pour dire que le fait de nager n'est pas trés efficace