regime

huuum,met une photo

schaller

pourquoi ça ?

le courage surhumain ne me suffit pas

schaller

le courage surhumain ne me suffit pas

schaller

C'est ta femme ou ton amie je c pas qui a un courage hors du commun pour te supporter !

Moi je pourrais pas

alors ,ca tombe bien je te le demande pas

schaller

Même sur le forum, en virtuel, c'est lourd

Ban aller je sors, bon courage a toutes celles qui sont au régime

Personellement le meilleur régime que j'ai u c'est infection de la bouche !

15kg en 1 mois

en meme temps je pouvais manger que des yaourth et encore

Même sur le forum, en virtuel, c'est lourd

Je te le fais pas dire

bonjour à toi essaye "je ne sais pas maigrir" le livre du docteur dukan je l'ai fait bilan 13 kg en moins et toujours pas repris à ce jour et cela fait presque 2 ans c'est un régime à base de proteine pure pendant 5 jours ensuite 5 jours proteine plus legume tu n'as pas faim car c'est à volonte mais il faut aimer le poisson la viande de boeuf, poulet alors si tu aimes bon courage c'est efficace

- Consommez un produit laitier à chaque repas.

- Consommez une viande une a deux fois par jour.

- Consommez un féculent à l'un des deux repas principaux et du pain à chaque repas.

- Consommez une crudité a chaque repas et un légume vert cuit au minimum une fois par jour.- Consommez les corps gras de préférence crus et en petite quantité a chaque repas en les variant.

- Buvez 1,5 litres d'eau par jour,modèrez votre consommation de boissons alcoolisées et de boissons sucrées.

- Le miel,le sucre et tous ses dérivés...

Savourez ces aliments avec modération mais ne vous en privez pas inutilement.

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