Vos perf au developpé couché

Je sais qu'il y a quelques pratiquants qui trainent sur le forum.

Je vous invite donc à poster votre plus grosse performance pour cet exercice de base, que tout le monde connait.

Et j'espère que cela poussera certain à améliorer son record.

Je commence

1 reps à 128kg en juillet

je vais essayé d'améliorer ça début 2008.

moi c'est moins fort 1rep de 110kg

C'est déjà super comme perf.

PS: j'aime bien ton avatar

Bah moi j'arrive à faire 5 pompes je suis fier de moi!!!

(bizarement, je ne me sens pas à ma place!!! )

C'est déjà super comme perf.

PS: j'aime bien ton avatar

oué je trouve que sa va aussi

l'avatar si t'en veut...

slt,

moi je pratique depuis 2 ans et je suis a 1 reps a 130kg...

est ce que l'un d entre vous a deja essayer les complement alimentaires??? (petite parenthese)

Non pas de complément alimentaire pour moi.

Tu cherche à te supplémenté?

Mercredi dernier j'ai réussi à passer 2 reps à 128Kg

heu 1 "rep" à 115 Kg mais avec mon cuir, mon casque mes gant et mon ceinturons, ça compte,

(c'était un délire entre pote )

lol j'aimerai une video pour voir ça

j'ai réussi à passer 3 reps à 128kg aujourd'hui.

Je repars sur un autre cycle pour arriver à 135Kg

Ma mere , qui a 43 ans , en moins de 56 kg, souleve 112.kg

Elle est 3 fois vice-championne du monde de DC , et cela sans aucun complément de toute sa vie . . .

Ma tante, quant à elle , est 3 fois championne du monde de DC

2 reps à 167kg

1 rep à 187kg

EUh vous pesez tous combien, sans indiscrétion ??

Perso je fais 71 Kg...meilleur perf 2 reps à 90 Kg...je pensais que c'était pas mal....là je me trouve con avec vos perf

83Kg.

félicitation à ta tante et a ta mère pour leur excellent niveau. Elle tire équipé ou raw? Quel fédé?

Bonsoir

Moi c'est 2 tonnes 50

Putain fracture la main (enfin le 5éme métacarpes) dimanche et pas de muscu pendant 2 à 3 semaines

je me suis beaucoup entrainé depuis la derniere fois et j'ai reussi a placer 2 reps de 130kg

huyo: pas de chance, tu t'es fais ça comment?

ben: on est au coude à coude faut pas que je me relache.

Pas trés malin j'ai tapé dans un mur...mais dérriére le plâtre c'était de la brique

Moi mon record actuellement c 116kg au devellope couche!

Je ne prend aucun produits, que ce soit proteines creatines ou autres!

Je n'en voit pas l'interet!

A part gagné du muscles qui sera pas naturelles !!

N'importe qui peut pousser 130 a 200 kg

mais en trichant bien sur en prenant des produits!!

En tous cas sera jamais mon cas!

J'ai oublie de dire

j'ai 20 ans et je pese75 kg et sa fait 2 ans que je fais de la muscul donc je suis deja bien content de moi! :blush:

J'en ai vu peut pousser au tant en etant 100% naturelle comme moi !

a part les menteurs qui jure sur la tete de n'importe qui qu'il prenne rien!

J'adore la muscul mais sa me desole de voir que tous le monde prend des produits!

on peut faire des bonnes perf sans produits!