Record du monde developpé couché

Ce 3 décembre, Ryan Kennely a battu son propre record du monde de bench press (developpé couché) portant le record à 477Kg pour un poids de corps de 158Kg.

(fédération WPO)

Ce n'est biensur pas la même technique que vous chez vous en salle.

L'athlète est équipé de plus d'un maillot de force (maillot très rigide) qui permet de protégé les articulations des épaules, d'améliorer le démarrage du mouvement (en bas) et donc d'améliorer les performances (20 à 30% de gain). De plus comme autorisé par les réglement le pontage est autorisé seul les fesses ne doivent pas décollé du banc. Donc les bencheurs ponte. Le but de cette technique est de mettre toute la pression de la barre sur le haut du dos et les épaules et d'ainsi être en position légèrement décliné et solliciter plus les pectoraux que les épaules plus faibles.

voici la video

sa c'est du lourd

pas mal

En avril il vient de porter le record à 485Kg, et il a tenté les 500kg

et il les a reussit les 500 kilos ?

non, mais d'ici quelque mois ca devrait venir.

ok merci tient nous au courant lorsque qu'il aura reussi j'aimerais bien voir sa

pfff, c'est complétement débile. Le type est tellement musclé et gros qu'il ne peut même plus toucher ses mains sans plier les bras. Avec ces conneries il va crever a 45ans ou avoir plein de douleurs.La muscu c'est bien mais encore faut-il etre raisonnable

Nouveau record de kennely avec +2.5kg donc 487.5kg

thor: on a l'impression d'une momie car il porte un maillot de force. Le maillot de developpé couché sert à protéger la ceinture scapulaire (les épaules) de la pression de la charge, lors de l'apparition des maillots de bench certains athlètes ont vu leur douleur aux épaules disparaitre....il accroit également la performance.

j'aimerais bien faire la meme perf un jour