régime et sport

Salut a tous je fais de la course à pied,du semi-marathon et je souhaite faire mon premier marathon en 2008.Ayant souvent des kilos en trop j'ai essayé divers régime.Les résultats n'ont pas été convainquant.Au debut de l'année un amis ma conseillé de suivre un régime personnalisé.J'ai commencé en janvier et j ai perdu 6 kilos en 1 mois ensuite en continuant a suivre un programme adapté a mon activité j'ai réussi a stabiliser mon poids.Si vous souhaitez des infos n'hésitez a me contacter.Allé vivement 2008!!!!

oui oui oui je suis interessée j'ai pris plusieurs kilos ces derniers mois et je souhaiterai m'en débarasser... et ton régime m'intrigue, mais si c'est aussi efficace que tu le dis balance tes infos... c'est payant??

bon courage à toi pour 2008.

ct un progamme avec un control des protéine et complement alimentaire tres bien équilibré.sa a peu pres 120euro par mois voila a+