approche des exams, comment gérez vous le stress ?

Voila, j'aim es exams qui approchent dangeureusement et plus ils sont proches plus mon ventre fait des siennes...

J'ai du mal à gérer mon stress: mal au ventre, difficultés pour dormir,...

C'est pénible et ca m'empèche de correctement bosser ce qui amplifie mon angoisse...

Bref, un vrai cercle vicieux

Auriez vous des petits trucs contre ce genre de symptomes, comment faites vous en mperiode de stress ?

je vais te faire le fameux discours: organisation!!! limite fais un planning de ce que tu dois faire!

je sais pas, je stresse pas pour ce genre de trucs, c'est d'ailleurs pour ça que je m'en sors. relativise!

mais euh, juste, quels examens? tu fais quoi comme études?

parait que le yoga ca aide o_O

Moi je ne suis pas du genre à stresser non plus ...

Mais je pète un plomb généralement 1 mois avant parce que j'ai l'impression que je ne sais rien !!!

Mais quelques jours avant je ne stresse pas et le jour J non plus.

C'est évident qu'il faut de l'organisation, mais ça je sais pas faire

C'est d'ailleurs pour ça qu'un mois avant c'est la panique...

J'ai jamais su m'organiser, d'ailleurs si quelqu'un aurait un conseil

Moi je joue au poker, à magic, j'écoute de la zik, je fais ce que j'aime pour déstresser.

Moi le stress ça me motive !!