Etes-vous stressé ?

Le stress est une manifestation émotionnelle naturelle chez toute personne confrontée à une situation nouvelle ou à un contexte inquiétant. Dans certains cas, le stress prend des proportions excessives, qui entraînent des manifestations physiques - rougeur ou pâleur du visage, sueurs, accélération du rythme cardiaque et respiratoire - et psychologiques. Ces dernières se traduisent par un manque de concentration, avec deux conséquences. Soit une moins bonne mémorisation des informations nouvelles. Soit un blocage "psychologique" empêchant l'étudiant de retrouver les informations dont il a besoin, alors qu'il récitait parfaitement son cours avant l'épreuve ou qu'il peut le faire sans difficulté quand il est hors de la salle d'examen.

Dans d'autres cas, le stress peut se révélé bénéfique parce qu'il met en alerte le cerveau, il lui permet de mieux mobiliser ses ressources et donc de retrouver les informations utiles à l'examen. Il n'est pas toujours facile de trouver un juste milieux !

Une bonne façon de maîtriser son stress pour un oral est de simuler les conditions de l'examen avant celui-ci, en répétant avec des amis.

http://www2.france-jeunes.net/lire-memoire...imuler-6033.htm

Tu t'es transformé en dictionnaire ?

Les examens j'en es passé donc à ce niveau je tire un trait.

Je stress à mon premier jour de travail.

Je stress avant d'aller voir une copine de peur qu'on s'enmerde et on s'éclatent tout le temps c'est le pire

Tu dis quoi de ça ?

Tu dis quoi de ça ?

Je dis que ya du moi là dedans!

y'en a qui stressent quand ils entendent le nom de caroline

Alors là... p a s d u t o u t....

C'est quoi d'ailleurs le stress ??