Note : Vos repas de la journée

Je pense ne pas être la seule dans ce cas! On sait pas toujours quoi manger quand on veut maigrir, alors les idées sont les bien venu!
Donc voilà je commence par les présentations!
Maria, 16ans
1m66
54kg

Aujourd'hui :

-ce matin: rarement de petit dèj quand j'ai cours!

-midi: portion normale de pâtes au fromages
1 compote de pomme

-17h: 3 ou 4 gateau + 5 ou 6 abricots secs

- diner: gratin de pattes + un yaourt nature

Voilà ! Si vous faite comme moi, préciser si vous êtes en mode régime, relachement ou normal

1m66, 54 kg...Pourquoi fais-tu régime??

magya, le lundi 22 octobre 2007 à 20:33, dit :

de même

En même temps des pâtes au fromage et un gratin de pâte c'est du régime?

repas minceur du jour :

Pomme de terre grosse louloute: pomme de terre + lard + emmental + oignons finement coupés + jaune d'oeuf.laissez mijoté 1h au four dans un plat en terre, rajoutez du vin blanc sec pourf aire mariner les pommes de terre.



:D:D

magya, le lundi 22 octobre 2007 à 20:33, dit :

Nan désolé je me suis mal exprimée
Je suis en phase "garder mon poids". Je viens de faire un régime et maintenant je cherche a pas tout reprendre. Voilà et c'est vrai que les pates au fromage c'est pas le top mais c'est mieu que les panini ou les pizzas de la cafet' du lycée^^

Merci pour vous reponses!

Tu me rassures!

De mon côté, sauté de porc aux fines herbes avec petits pois carottes ce midi (avec une crème choco et une clémentine) et ce soir, cordon bleu pâtes (repas de fainiasse) et yaourt à la vanille, clémentine aussi...
Demain émincés de poulet au citron avec du riz

En même temps pas trop besoin de régime non plus

Tu as des repas super equilibrer beli mes ficelles de calecons

Pour ma part c'était escalope de veau, pommes de terres sautées et poireaux à la crème ce midi et filet de rouget grillé et riz aux ppetits légumes ce soir... délicieux !!!
En théorie tout ca est très diététique et parfaitement équilibré, mais j'ai craqué, midi et soir, pour le reste de gateau poires chocolat qui me restait de ce week end... j'ai même pas honte, c'est vraiment trop bon !!!!

Pour ce qui est de garder un poids raisonnable, je suis pour le fait de se faire plaisir de temps en temps sans remords et de manger équilibré le reste du temps. Pas la peine de déprimer devant un "poisson légumes vapeur" à tous les repas !!!

merci bibi... je fais pas forcément gaffe mais bon, je grignotte quasiment pas, sauf ma tartine de fromage à 18h