question:

Voilà ma question: chaque jour je fais entre 60 et 80 min de marche pour me rendre en cours (mon logement est à 20 min à pied de la fac et ça m'économise des tickets de bus ). Je pars le matin, rentre le midi, repars après manger et revient quand les cours sont finis... La plupart du temps je fais donc 2 aller-retours par jour.

Bref, peut-on considérer ça comme un sport ?

Félicitation. La réponse est oui.

Pas violent mais c'est du sport dans le sens ou c'est bénéfique pour ta santé.

Cette activité physique permet de conserver voir de faire évoluer ton tonus musculaire et renforce ton squelette.

Donc tu te casseras moins les os que la même personne sans activité physique et tu t'en trouveras mieux équilibrée. En plus en général, ça évite de grossir comme un dindon donc rien que pour cela, ça vaut le coup. Enfin, jambe et cuisse bien ferme, ce n'est que du bon.

Après tu peux passer au roller quand tu as du temps libre.

C'est pas mal non plus et ça fait une variante