guide nutrition

salut les p'tits loups ^^

je recherche un tableau "guide nutrition", avec l'apport de chaque aliment.

une sorte de liste des aliments, et a côté le nombre de calories, de lipide, vitamine...

si vous pouviez me dire ou je peux trouver ça? ma pote en espagne l'avait en espagnol mais je le voudrais en francais!

a oui j'ai oublié, c'est pour imprimé, donc si ça pouvait être écrit sur la même page, fin pas besoin de cliquer pour voir les apprts de chaque aliment, je pense que c'est un fichier excel...

salut je sais pas si ça va vraiment t'aider on sait jamais j'ai trouvé ça c'est par ordre alphabétique http://www.nutri-site.com/dossiers/table_calorie.htm

vous cassez pu la tête (pour ceux qui se la cassaient ^^), j'ai trouvé : http://www.musculaction.com/table-calories.htm

merci alexandra, oui je l'avais vu aussi mais vu que je veux imprimer et placarder dans ma cuisine, c'était pas pratique

merci quand même a toi

Sinon ça existe en mini-livre de poche à 3 euros

Aliments mais aussi marques du commerce qui sont référencées, tout ça par ordre alphabétique, c'est pratique et facile à emmener partout en toute discrètion !