Boulimie

Bonjour les filles...

Je suis boulimique depuis 3 ans, depuis une dépression... Maintenant, le moral va beaucoup mieux grâce à mon chéri mais je n'arrive toujours pas à me sortir du cercle infernal de la boulimie! Je viens de faire une crise et j'en ai vidé mon frigo! Je m'en veux, je me sens trop mal et physiquement (mes crises m'ont fait prendre 15 kg!) et moralement car je déteste plus que tout ce sentiment d'impuissance!

Je sais que je peux m'en sortir et je donnerais tout pour y arriver... Mais je n'y arriverais pas toute seule! j'ai un besoin vital de votre aide et de vos espériences les filles! Est-ce qu'il y en a parmi vous qui s'en sont sorties et si oui, comment?

Même si vous n'êtes pas confrontées à ce problème, vous pouvez bien sûr me répondre quand même! Tout votre soutien est le bien-venu! J'ai tellement peur de faire une rechute!

S'il vous plaît, aidez moi!!!

je pense que le mieux pour toi serait de te faire suivre par un médecin (si ce n'est pas déjà fait)

ma mère avait acheter des plats plein de truc que j'aime pas ou que j'étais alergique

ça a marché ^^

elle achetais au jour le jour aussi

vive les mamans

en 1mois j'avais pu rien!!

Tu n'es pas seule, puisque ton chéri est avec toi ! Et puis nous aussi !!!!

J'ai également passé par des périodes ou je mangeais, mangeais... Cela pouvait durer des jours, semaines.... et bien entendu ensuite, je me détestais et m'imposait des régimes très très stricts...

Je ne comprenais plus ce corps, mes réactions. En discutant avec une amie , elle m'a donné l'adresse d'un microkinésithérapeute.... ????? Qu'es ce donc ?????

Je suis donc allée sur le site : www.microkinesitherapie.com, et j'ai trouvé cette définition : (ok elle est un peu longue, mais je pense qu'elle résume bien ce que c'est)

"Le corps humain, comme tout organisme vivant, est conçu pour s'adapter, se défendre et s'auto corriger en cas d'agressions traumatiques, émotionelles, toxiques, virales, microbiennes ou d'environnement.

Lorsque l'agression est supérieure aux possibilités de défense de l'organisme, la vitalité du tissu corporel concerné va être altérée. Il y a "mémorisation" de l'agression. La modification de la vitalité tissulaire peut faire apparaitre différentes manifestations locales ou à distance. La MICROKINESITHERAPIE va chercher par une technique micropalpatoire manuelle spécifique les traces laissées par ces agressions dans les différents tissus de l'organisme. Son action consiste à effectuer manuellement des actes stimulant les mécanismes d'autocorrection afin d'éviter la dégradation des tissus et d' en rétablir leur fonctions. Les mains du praticien mobilisent et stimulent les différents tissus en fonction du type d'agression. Cette technique est applicable à tous les âges de la vie, dans un but thérapeutique ou non."

Au début, j'y suis allée, par dépit, mais au bout d'une ou deux séances, mes envies de nourriture ont peu à peu disparues.... Depuis, (4 ans), j'y vais une fois ou deux par an, histoire de replacer mes énergies et aider mon corps a oublié les agressions ! et je me sens mieux !

Sur l'adresse que je t'ai donné, tu peux trouver l'adresse d'un praticien, reconnu, près de chez toi !

Bon courage, je suis avec toi !

Pas une mauvaise idée AnnSo !

Demandes à ton copain de faire les courses au jour le jour, c'est clair que c'est pas facile mais si ça peut t'aider... et qu'il achete des trucs que tu aimes pas forcement ou que tu ne manges pas par plaisir.

Essayez de limiter ou de carrement bannir les trucs sucrés (comme des gâteaux, de la glace, du chocolat, du nutella..), ni de trucs salés (chips, gateaux aperitifs...)

Essaye de sortir, ne reste pas seule à la maison, invite ou fais toi inviter pour la journée car l'appel du frigo est puissant quand on est seule avec lui et surtout en pleine crise.

Je pense que tu devrais en parler avec ton medecin, il pourra t'aider.

Si tu as un confident parle lui en, la parole aide beaucoup, et puis y'a ton copain, et nous tu peux venir parler ici, y'aura toujours quelqu'un pour t'ecouter

Bon courage

MATIN :

• <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l4 level1 lfo9; tab-stops: list 36.0pt">un thé ou café avec du pain <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l4 level1 lfo9; tab-stops: list 36.0pt">confiture ou miel ou nutella <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l4 level1 lfo9; tab-stops: list 36.0pt">une pomme ou banane
  
• un grand verre de jus de fruit
  

LE MIDI :

• <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l11 level1 lfo10; tab-stops: list 36.0pt">des pattes ou haricots ou lentilles ou purée <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l11 level1 lfo10; tab-stops: list 36.0pt">avec du steak ou poulet ou escalope ou rôti de porc
  
• et un yaourt nature ou fromage blanc
  

TI-CREUX DE L'APRES MIDI:

• toutes sorte de fruits et/ou un yaourt et/ou un verre de jus de fruit
  

LE SOIR :

• <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l1 level1 lfo12; tab-stops: list 36.0pt">un potage maison ou salade verte ou entré de crudités <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l1 level1 lfo12; tab-stops: list 36.0pt">ou un peu de rillettes ou pâté (un peu de temps en temps ce n'est rien) <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l1 level1 lfo12; tab-stops: list 36.0pt">du poisson avec du riz <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l1 level1 lfo12; tab-stops: list 36.0pt">ou une omelette ou galettes bretonne
  <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l1 level1 lfo12; tab-stops: list 36.0pt">du pain avec un peu de fromage <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l1 level1 lfo12; tab-stops: list 36.0pt">un fromage blanc, ou yaourt nature ou une pomme (évité les banane le soir car c'est trop lourd pour la digestion nocturne) <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l1 level1 lfo12; tab-stops: list 36.0pt">~30 min après: une infusion pour aider la digestion
  
• (on a le droit a un mac Do ou une pizza ou un kebab de temps en temps mais pas + de 1/semaine et une semaine sur deux)
  

désolée mon post a foiré il est icompréhensible!

MATIN :

un thé ou café avec du pain

confiture ou miel ou nutella

une pomme ou banane

un grand verre de jus de fruit

LE MIDI :

des pattes ou haricots ou lentilles ou purée

avec du steak ou poulet ou escalope ou rôti de porc

et un yaourt nature ou fromage blanc

TI-CREUX DE L'APRES MIDI:

toutes sorte de fruits et/ou un yaourt et/ou un verre de jus de fruit

LE SOIR :

un potage maison ou salade verte ou entré de crudités

ou un peu de rillettes ou pâté (un peu de temps en temps ce n'est rien)

du poisson avec du riz

sinon une omelette ou galettes bretonne

du pain avec un peu de fromage

un fromage blanc, ou yaourt nature ou une pomme (évité les banane le soir car c'est trop lourd pour la digestion nocturne)

~30 min après: une infusion pour aider la digestion

(on a le droit a un mac Do ou une pizza ou un kebab de temps en temps mais pas + de 1/semaine et une semaine sur deux)

Tout au long de la journée il faut boire de l'eau régulièrement, et dormir avec une bouteille d'eau a porté de main et ne jamais hésiter à prendre quelque gorgé durant la nuit, l'eau stabilise la température du corps et favorise l'élimination des toxine, et pour les fumeur cela empêche l'irritation et le dessèchement de la gorge et des membres pour certains (pieds et mains sèche et peau sensible c'est pas pour rien).

MATIN :

• <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l4 level1 lfo9; tab-stops: list 36.0pt">un thé ou café avec du pain <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l4 level1 lfo9; tab-stops: list 36.0pt">confiture ou miel ou nutella <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l4 level1 lfo9; tab-stops: list 36.0pt">une pomme ou banane
  
• un grand verre de jus de fruit
  

LE MIDI :

• <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l11 level1 lfo10; tab-stops: list 36.0pt">des pattes ou haricots ou lentilles ou purée <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l11 level1 lfo10; tab-stops: list 36.0pt">avec du steak ou poulet ou escalope ou rôti de porc
  
• et un yaourt nature ou fromage blanc
  

TI-CREUX DE L'APRES MIDI:

• toutes sorte de fruits et/ou un yaourt et/ou un verre de jus de fruit
  

LE SOIR :

• <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l1 level1 lfo12; tab-stops: list 36.0pt">un potage maison ou salade verte ou entré de crudités <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l1 level1 lfo12; tab-stops: list 36.0pt">ou un peu de rillettes ou pâté (un peu de temps en temps ce n'est rien) <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l1 level1 lfo12; tab-stops: list 36.0pt">du poisson avec du riz <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l1 level1 lfo12; tab-stops: list 36.0pt">ou une omelette ou galettes bretonne
  <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l1 level1 lfo12; tab-stops: list 36.0pt">du pain avec un peu de fromage <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l1 level1 lfo12; tab-stops: list 36.0pt">un fromage blanc, ou yaourt nature ou une pomme (évité les banane le soir car c'est trop lourd pour la digestion nocturne) <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: red; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l1 level1 lfo12; tab-stops: list 36.0pt">~30 min après: une infusion pour aider la digestion
  
• (on a le droit a un mac Do ou une pizza ou un kebab de temps en temps mais pas + de 1/semaine et une semaine sur deux)
  

désolée mon post a foiré il est icompréhensible!

MATIN :

un thé ou café avec du pain

confiture ou miel ou nutella

une pomme ou banane

un grand verre de jus de fruit

LE MIDI :

des pattes ou haricots ou lentilles ou purée

avec du steak ou poulet ou escalope ou rôti de porc

et un yaourt nature ou fromage blanc

TI-CREUX DE L'APRES MIDI:

toutes sorte de fruits et/ou un yaourt et/ou un verre de jus de fruit

LE SOIR :

un potage maison ou salade verte ou entré de crudités

ou un peu de rillettes ou pâté (un peu de temps en temps ce n'est rien)

du poisson avec du riz

sinon une omelette ou galettes bretonne

du pain avec un peu de fromage

un fromage blanc, ou yaourt nature ou une pomme (évité les banane le soir car c'est trop lourd pour la digestion nocturne)

~30 min après: une infusion pour aider la digestion

(on a le droit a un mac Do ou une pizza ou un kebab de temps en temps mais pas + de 1/semaine et une semaine sur deux)

Tout au long de la journée il faut boire de l'eau régulièrement, et dormir avec une bouteille d'eau a porté de main et ne jamais hésiter à prendre quelque gorgé durant la nuit, l'eau stabilise la température du corps et favorise l'élimination des toxine, et pour les fumeur cela empêche l'irritation et le dessèchement de la gorge et des membres pour certains (pieds et mains sèche et peau sensible c'est pas pour rien).

tu t'es pas trompée de sujet??

Je pense pas qu'elle est besoin d'un regime alimentaire

ça beug j'ai mis 30 min a réussir a l'envoyé kelke part en rapport a la nutrition, j'ai voulu ouvrir un nouveau sujet ça marché pas et ici j'ai enfin réussi, donc tanpis si c'est pas vraiment le méme thème, au moin je l'ai écrit et puis annoréxie ou boulémi, j'ai transcri l'équilibre à avoir entre les deux donc ça sérvira toujours a quelqu'un car:

je ne pense pas que l'anorxie ou la boulimie se soignent par un régime alimentaire.

C'est surtout dans la tête que ce se passe

ça dépend, il y en a c'est pas dans la tête, fin c'est trop compliqué je pense pour qu'on lui conseille sur un forum... c'est un doc qu'il faut aller voir

ça dépend, il y en a c'est pas dans la tête, fin c'est trop compliqué je pense pour qu'on lui conseille sur un forum... c'est un doc qu'il faut aller voir

Je pense que tous les troubles alimentaire sont signe de souffrance psychologique, mais par la suite, qu'en on veux se stabiliser, qu'en l'équilibre morale revien mais qu'on est quand méme malheureux de se voir perdre 10 ou 15 kg en quelque mois, pour en reprendre 8 kg en 2 mois car l'organisme réclamme d'un coup tous ce dont il a manqué, et que manger devienne une obsession, jusqu'a en rêver! avoir des envies subite de dévorer tous se qu'on vois! (j'engloutissais tout sans me faire vomir)

ça dépend, il y en a c'est pas dans la tête, fin c'est trop compliqué je pense pour qu'on lui conseille sur un forum... c'est un doc qu'il faut aller voir

Je pense que tous les troubles alimentaire sont signe de souffrance psychologique, mais par la suite, qu'en on veux se stabiliser, qu'en l'équilibre morale revien mais qu'on est quand méme malheureux de se voir perdre 10 ou 15 kg en quelque mois, pour en reprendre 8 kg en 2 mois car l'organisme réclamme d'un coup tous ce dont il a manqué, et que manger devienne une obsession, jusqu'a en rêver! avoir des envies subite de dévorer tous se qu'on vois! (j'engloutissais tout sans me faire vomir)

c'est une pharmacienne qui m'a fait un bilan nutritif avec conseil personnalisé, elle ma donné la conduite alimentaire a avoir, depuis que j'ai adopté l'habitude alimentaire que j'ai cité plus haut, mon poids varie entre 50 kg (en été) et 55 kg (en hiver), et ça fait 2 ans.