La zen attitude

@Elais.

Je vais donc te raconter une histoire.

Un professeur de philosophie se présente devant son auditoire avec un bocal à poisson et quelques cartons.

Il prend des pierres dans un carton et en remplit le bocal, et s'adresse à son auditoire :

- "Peut-on dire que ce bocal est rempli ?

- Oui, répond l'assemblée.

Le professeur prend un deuxième cartons et en tire de petits cailloux qu'il introduit dans le bocal. Les petits cailloux remplissent les espaces laissés par les pierres jusqu'à ce que les cailloux arrivent à raz-bord.

- "Peut-on toujours dire que ce bocal est rempli, demande le professeur ?

- Oui, répondent encore ses élèves."

Alors le professeur prend le troisième carton et remplit les interstices entre les petits cailloux avec du sable fin. Il s'adesse encore à l'assemblée.

- "Diriez-vous encore que ce bocal est rempli ?

- Oui toujours, répond l'auditoire.

- Eh bien voyez-vous jeunes gens, ce bocal symbolise la vie, et les minéraux que j'y ai introduit les choses de la vie. Les pierres représentent les choses importantes comme la famille, l'amour, l'épanouissement, le travail, etc... Les petits cailloux sont les choses moins importantes et le sable les choses sans importance. Si vous remplissez votre vie de choses sans importance, vous n'avez plus de place pour les choses importantes. Il faut bien évaluer l'importance que vous accordez aux choses pour définir leurs priorités."

Tout en disant cela, il tire une bouteille de pastis de son sac et en verse dans le bocal et commente ainsi ce qu'il fait :

- "Vous voyez, votre vie peut être tout à fait remplie, il y a toujours de la place pour l'apéro..."

Je ne sais plus pourquoi je raconte ça... Mais tu dois bien pouvoir en tirer quelque chose ! J'espère.

En discutant, parfois de manière houleuse ,dans la vie ou sur le forum, je suis toujours ébahie et impressionnée par les personnes qui maitrisent leurs émotions et savent garder leur calme.

A chaque fois, je me pause interieurement la question suivante " Mais comment font-ils bordel???!!! arrrrghhh" .

Donc vala, à vous les calmes, reines et rois du self-control, comment faites-vous bordel s'il vous plait ? Donnez moi votre recette, please!

Eux ils ne disent pas: Là, maintenant,tout, tout de suite !

Ils vivent exactement le contraire.

euh je suis très zen... mais quelle méthode? c'est plus ou moins inné...

J'ai un tempérament plutôt observateur, spectateur. Du coup je m'implique moins, je prends moins les choses à coeur.

Je m'adapte au monde au lieu d'essayer d'agir dessus...

Pas le temps? qu'est-ce-que le temps? Je fais autre chose de bien et le futur est vaste...

Pas d'accord avec quelqu'un? Et alors, il a le droit de penser autrement, de quel droit c'est moi qui serait forcément dans le vrai? :D

C'est difficile à expliquer...une forme de confiance en soi, en ses capacités... une forme d'écoute aussi, d'accepter de se remettre en cause sans penser que c'est forcément l'autre qui a tort...

Maintenant bon, je suis pas parfait et il 'arrive de bouillir intérieurement! :(

Si je me maîtrise c'est simple : c'est que je sais que plus tard j'aurais pris le recul pour analyser, me dire j'avais raison ou tort... et après tout, je ne fais que croiser des gens, l'intérieur de ma tête reste libre :D

C'est à peu près ça pour ma part ... je crois que j'ai changé de tempérament du jour au lendemain le jour où, après une bonne engueulade pour un sujet bidon, je me suis dit qu'on se prend vraiment la tête pour des choses futiles. Si tu regardes un peu en arrière, que retiens-tu de ces disputes pour des détails ?

J'ai un peu l'impression de plagier Béli et consors, mais le tout est de prendre de la distance sur ce que dit l'autre quand tu sens monter le venin, d'éviter d'y répondre trop spontanément en sachant que tu regretteras peut-être ce que tu peux dire et que la discussion n'amènera probablement à rien. A partir de là, tu ris intérieurement de ce que peux dire l'autre, pas forcément de façon méprisante mais le fait de prendre du recul sur ses paroles fait voir les choses différement et les rend souvent bien futiles ... je sais pas si je suis clair .... :D Cela ne veut pas dire qu'il ne faut pas contre-dire les autres, simplement le fait d'utiliser la dérision permet de relativiser, parfois aussi de se rendre compte qu'on se plante lamentablement (plutôt que de s'engager tout feu tout flamme dans la bataille ... ), bref, de contrôler ses impulsions !

Après, il y a des cas où c'est du domaine de l'impossible : trop de détachement tue le détachement, quand c'est vraiment nécessaire il faut mettre les points sur les i. :D

Et finalement, il y a vraiment peut de choses qui mérite vraiment qu'on crie pour elles.

Voilà en quelques mots ce que j'arrive pas à exprimer !

le premier qui me dit je fume un joint je le massacre trouverai pas tres serieux :(

... je vais éviter alors ... arf non je peux pas ...

Au-delà du cliché, j'ai eu de belles prises de conscience sous l'effet de mère nature. :D En clair, le fait de fumer permet de faire un vide total sur ses pulsions et toutes ces choses qui bouillonnent dans notre tête et de ne regarder que l'essentiel (en tout cas j'y crois :( ). Pour ça il y a aussi le yoga et tout un panel d'outils de self-control, mais j'y arrive pas. :D

Jamrock, perso pas besoin de produit

Sinon il y a ce célèbre conte :

Les clous dans la barrière ¿

Il était une fois un garçon avec un sale caractère. Son père lui donna un sachet de clous et lui dit d'en planter un dans la barrière du jardin chaque fois qu'il perdrait patience et se disputerait avec quelqu'un. Le premier jour il en planta 37 dans la barrière. Les semaines suivantes, il apprit à se contrôler, et le nombre de clous plantés dans la barrière diminua jour après jour : il avait découvert que c'était plus facile de se contrôler que de planter des clous.

Finalement, arriva un jour où le garçon ne planta aucun clou dans la barrière. Alors il alla voir son père et il lui dit que pour ce jour il n'avait planté aucun clou. Son père lui dit alors d'enlever un clou dans la barrière chaque fois qu'il n'aurait pas perdu patience. Les jours passèrent et finalement le garçon pu dire à son père qu'il avait enlevé tous les clous de la barrière.

Le père conduisit son fils devant la barrière et lui dit :

« Mon fils, tu t'es bien comporté, mais regarde tous les trous qu'il y a dans la barrière. Elle ne sera jamais comme avant. Quand tu te disputes avec quelqu'un et que tu lui dis quelque chose de méchant, tu lui laisses une blessure comme celle-la. Tu peux planter un couteau dans un homme et, après, le lui retirer, mais il restera toujours une blessure. Peu importe combien de fois tu t'excuseras, la blessure restera. Une blessure verbale fait aussi mal qu'une blessure physique. Les amis sont des bijoux rares, ils te font sourire et t'encouragent. Ils sont prêts à t'écouter quand tu en as besoin, ils te soutiennent et t'ouvrent leur c¿ur. »

Jamrock, perso pas besoin de produit :D

Je serais tenté de dire que moi non plus, d'ailleurs j'ai de longues périodes où je m'en passe. Mais le fait est, je n'ai jamais réussi à faire un tel vide que quand je refais le monde sous la vapeur ... Et puis cette impression de détenir une vérité universelle, essentielle au sens premier du terme (aussi déformée ou irréelle soit-elle :D ), ça permet de s'accrocher à quelque chose.

La parenthèse est close, désolé de faire dévier.

Toti et Béli, deux belles histoires que vous nous citez !

Ma référence culturelle pour m'empêcher d'oublier, c'est ( :D ) :

Il en faut peu pour être heureux

Vraiment très peu pour être heureux

Il faut se satisfaire du nécessaire

Un peu d'eau fraîche et de verdure

Que nous prodigue la nature

Quelques rayons de miel et de soleil.

Je dors d'ordinaire sous les frondaisons

Et toute la jungle est ma maison

Toutes les abeilles de la forêt

Butinent pour moi dans les bosquets

Et quand je retourne un gros caillou

Je sais trouver des fourmis dessous.

- Essaye c'est bon, c'est doux, oh!

Il en faut vraiment peu,

Très peu pour être heureux !

- Mais oui !

Pour être heureux.

Il en faut peu pour être heureux

Vraiment très peu pour être heureux

Chassez de votre esprit tous vos soucis

Prenez la vie du bon côté

Riez, sautez, dansez, chantez

Et vous serez un ours très bien léché !

Cueillir une banane, oui

éa se fait sans astuce

- Aïe !

Mais c'est tout un drame

Si c'est un cactus

Si vous chipez des fruits sans épines

Ce n'est pas la peine de faire attention

Mais si le fruit de vos rapines

Est tout plein d'épines

C'est beaucoup moins bon !

- Alors petit, as-tu compris ?

Il en faut vraiment peu,

Très peu, pour être heureux !

- Pour être heureux ?

Pour être heureux !

Et tu verras qu' tout est résolu

Lorsque l'on se passe

Des choses superflues

Alors tu ne t'en fais plus.

Il en faut vraiment peu, très peu, pour être heureux.

Il en faut peu pour être heureux

Vraiment très peu pour être heureux

Chassez de votre esprit

Tous vos soucis ... Youpi

Prenez la vie du bon côté

Riez, sautez, dansez, chantez

Et vous serez un ours très bien léché !

- Waouh !

Et vous serez un ours très bien léché.

Youpi !

:D

Perso je suis quelqu'un de très calme et pourtant je suis loin d'être un roi du self-contrôle ! j'aimerais pouvoir m'énerver plus souvent ^^ j'ai du mal à extérioriser :s

Y'a du bon et du mauvais ; parfois c'est mieux de rester zen mais des fois rester zen n'est pas la bonne solution. (je sais de quoi je parle) argh il est super tard !! Bonne nuit je vais dodo .

En discutant, parfois de manière houleuse ,dans la vie ou sur le forum, je suis toujours ébahie et impressionnée par les personnes qui maitrisent leurs émotions et savent garder leur calme.

A chaque fois, je me pause interieurement la question suivante " Mais comment font-ils bordel???!!! arrrrghhh" .

Donc vala, à vous les calmes, reines et rois du self-control, comment faites-vous bordel s'il vous plait ? Donnez moi votre recette, please!

En 28 ans d'existence, je me suis réellement énervé deux fois. La première était contre un gars qui n'avait pas trouvé mieux que de me donner rancard à la sortie des cours afin de régler des comptes dont j'ignore encore l'origine. La seconde fois était contre ma mère, quasiment à la même époque, sans la toucher.

A part ces deux expérience, je ne connais pas la colère. Il est peut-être question de tempérament, j'en sais rien en fait. Mais c'est comme ça. Et sincèrement, j'ai pas trop envie que ça change, j'aime bien le calme.

plus ça va plus je suis tout le temps en train de péter un plomb.

impatient, irrité, nerveux, stéssé...

j' me tape des petites crises de nerf, tout seul ou à deux.

je crie, je rale, je boues, je trépigne, je tape du poing, je me roule par terre... un peu à la de-funes... mais j' exteriorise et quand je vois que mon petit frère qui est tout le temps calme s' est tapé un début d' ulcère il y a quelques années, je me dis que c' est peut-être mieux d' être comme je suis, même si c' est fatiguant (et pour tout le monde).

Comme quoi, il faut être calme à l'intérieur !!

(on dirait une réplique de pub pour yaourt... )

pour ma part, j'aime bien que les choses soient dites, ce que je pense et comment je ressens les choses. Quand je n'ai pas d'avis je m'abstiens. Ce que je n'aime pas c'est les phrases pour ne rien dire, les réponses où il faut attendre la dernière ligne pour comprendre de quoi il s'agit, les grands mots, la langue de bois, les choses que disent certains pour se rendre intéressant, ceux qui n'ont pas d'avis et qui se ralient à un message précedent. Il y a des personnage comme fedayin féal qui sont un puit de culture mais à qui je trouve un côté sympathique je ne sais pas pourquoi, peut-être que certains de nos avis se rejoignent. J'aime bien le proverbe "l'intelligence c'est comme la culture, moins on en a plus on l'étale". Si je devais ressembler à quelqu'un dans mes propos sur ce forum ce serait elaïs, la spontanéité, dire ce que je pense, c'est plus facile. Bien entendu tout cela dans le respect et la liberté de l'autre sauf des fois quand il s'agit de sujets politiques où parfois je suis cinglant limite respectueux. En effet, comment rester zen devant des politiques qui divisent pour mieux régner, qui s'en foutent plein les poches au détriments des autres et toujours des plus démunis. Et puis je ne supporte pas l'inégalité matérielle, ceux qui ont tout et en veulent encore plus, au détriment de ceux qui n'ont presque rien et qui doivent encore suer des gouttes de sang et toujours plus. Je n'aime pas les provocateurs style davoust. Il y a d'autres provocateurs mais on sent bien que c'est plutôt de la c....... alors ça c'est pas grave parce que par moment ils peuvent être plus sensés. On m'a toujours dit quei la distance la plus courte était la ligne droite. Et pour conclure, je suis le même dans la vie.

plus ça va plus je suis tout le temps en train de péter un plomb.

impatient, irrité, nerveux, stéssé...

j' me tape des petites crises de nerf, tout seul ou à deux.

je crie, je rale, je boues, je trépigne, je tape du poing, je me roule par terre... un peu à la de-funes... mais j' exteriorise et quand je vois que mon petit frère qui est tout le temps calme s' est tapé un début d' ulcère il y a quelques années, je me dis que c' est peut-être mieux d' être comme je suis, même si c' est fatiguant (et pour tout le monde).

et ben dis donc ca doit être impressionanant à voir !!

sinon il y a ceux que l'on appelle les "faux calme" qui eux sont plus sujets au ulcère ( j'ai un ami dans le meme cas que ton petit frère )

je suis en général hyper calme .Vois pas l'interêt de s'enerver pour un oui ou pour un non surtout que cela ne fera pas avancer les choses !

c'est vrai qu'il est dur de garder une attitude zen face à la betise et au comportement incomprehensible de certains individus mais j'ai en memoire cette phrase magnifique non pas de lao steu ou du dalai lama mais d'Audiard :

" Bien heureux les félés, car il laisseront passer la lumière "

tout est dit !

Comme quoi, il faut être calme à l'intérieur !!

(on dirait une réplique de pub pour yaourt... )

une réplique de yop quoi!

@ toti: J'aime pas le pastis mais je suppose que cela marchait aussi avec le sky mais j'ai bien aimé ton histoire ainsi que celle de Beli

@Jamrock: J'adore cette chanson

@ GMB: vi, je croisq u'il vaut mieux extérioriser si on en a besoin

@ yanomami: Si tu me ressemble, tu es forcément un être extraordinaire

@ Juana: vi y'a pas d'intéret, en plus la plus part du temps cela dessert, j'en conslue que suis désinterressée en fait

@SN3 the last: je m enerve souvent mais je cartonne pas autant que toi finalement

@Yop!: heuuu...la je sais pas quoi dire

@SN3 the last: je m enerve souvent mais je cartonne pas autant que toi finalement

Vous arrivez à voir des choses à travers mes mots que je ne peux voir dans ma réalité. Quel est votre secret ?

Suis voyante