La confiance dans le travail

En fait lundi je commence à travailler et ce job est décisif pour moi. Le problème étant que je n'ai pas confiance en moi et j'angoisse beaucoup pour le premier jour, et oui je ne connais pas l'entreprise. Pourtant j'aime ce que je fais. Mais voilà quand on a pas confiance en soi, il est difficile de convaincre.

Alors mes questions sont :

+ Comment faites vous pour avoir confiance en vous??

+ Vos astuces??

+ Que faites vous pour cacher votre stress??

+ Et que faites vous aussi pour ne pas angoisser??

Merci mille fois!

je sais pas au niveau du travail ça dépend mais la plupart du temps j'ai confiance qu'en moi... c'est pas terrible non plus.

mais bon je me dis que si je suis la c'est que je sais le faire et que si je me trompe c'est parce que je suis qu'un etre humain et que tout le monde se trompe...

puis je sais pas, j'adopte une hygiene de vie pour être bien dans ma peau quand je travaille... c'est a dire l'ordi pas trop.. beaucoup de sport et pas des mac do tous les jours. c'est con mais quand on se sent bien dans son corp on a plus confiance en soi je pense.

Juste une ptite question AnneSo : Si tu es angoissée tu fais comment pour gérer?? On m'a conseillé la respiration mais sa ne marche pas trop...

Juste une ptite question AnneSo : Si tu es angoissée tu fais comment pour gérer?? On m'a conseillé la respiration mais sa ne marche pas trop...

dit toi que meme ceux qui sont la dans l'entreprise depuis un baille, font aussi des erreurs! si tes collegues sont pas trop bete ils t'aideront a t'integrer et te mettrons en confiance!!!!

ca viendra avec le temps!

M.... pour cette nouevelle vie!

moi avant je fesait des spectacles, alors le stress je connais!!

ce que je fesais, c'est que avant de partir ou bien quand il y avait une piece insonore, je criais un coup le plus fort que je pouvais

et sinon oui la repsiration ventrale, tu prendre toute l'air que tu peux dans le ventre (comme les bébé en fait, au lieu de mettre ton air dans tes poumons, tu gonfles ton ventre... c'est dur a expliquer par écrit ^^) et puis tu rejete l'air par la bouche jusqu'a ne plus avoir d'air

tu fais ça 5 fois aprés ça va mieux

sinon un peu de relaxation, tu te mets à terre en tailleur et tu tourne la tete, tu étires les bras...

bon courage pour le boulot

le fait de te concentrer sur ton boulot ne te fais pas oublier le stress au bout d' un moment? alors il faut se forcer, notamment a parler aux gens qui sont avec toi au travail, car eux aussi -comme tout ceux qui ont bosse- connaissent le stress qu' engendre l' arrivee dans une entreprise. tu en trouveras toujours avec qui tu auras des affinites, et ce sont eux qui te mettront en confiance, le plus naturellement du monde. quand a l' angoisse, si elle devient trop grande, je te conseillerais de t' isoler quelques minutes, par exemple aux toilettes pour te calmer

Merci pour tous vos conseils!! Maintenant je me sens plus en confiance...

tans mieu que tu te sente plus en confiance mais je te donne une derniere petite astuce...c'est pas super estétisque mais en tt cas ça marche roi moi: tu prends des eslastique en plastique marron tu c'est les truc qui resemble a rien...tu en met deux a ton poigné puis si tu es énervé tu en fais claquer un plus ou moins fort sur ton poigné et si tu es stréssé claque en deux je t'assure moi qui es toujours eu des problemes sa m'as vraiment calmé...mainteneant je ne frappe plus sur personne!

bonne chance!

Très bonne idée originale Blackangel : je le ferai et te dirais si ça a marché!!

ça se passera bien, ne te tracasse pas trop ...

Normalement, si cette société travaille dans une bonne ambiance de travail, alors ce seront ses employé, tes futurs collègues, qui t'aideront à te sentir bien le premier jour.

Puis, le premier jour personne n'attend que tu sois productive, tu dois bien sûr d'abord comprendre le système, t'habituer à ton nouveau travail, ...

Courage et ne te sous-estime pas, tu as fait le plus dûr en passant l'étape d'entretien ...

La technique que j'emplois pour eviter le stress et ses symptomes consiste a ne penser qu'a l'instant present et a rien d'autre, ça élimine tout les "et si jamais..." qui font monter le stress

Autrement un truc qui peut paraitre stupide pour eliminer le stress c'est de se secouer les mains pendant 3-4 min, il parait que ça brule les acides responsable du stress (aucune idée du bien fondé médical de cette technique mais ça marche, pi etre un truc psychologique)

Quant a avoir confiance en moi, disons que quand je fais le quart la nuit j'ai sous ma responsabilité non seulement un navire et sa cargaison mais aussi la vie des 17 membres d'équipages qui m'accordent une pleine et entière confiance donc pourquoi douterais-je quand 17 personnes sont sures ?

En esperant t'avoir été utile

Moi je fais de l'interim et on doit etre fonctionnel immediatement !

Des fois ca devient tres - engoissant, car on est censé tout savoir depuis l'acceptation de la mission,

mais il n y pas de secret , je stresse et je fais toujours de mon mieux, pour satisfaire mon employeur .

C'est a la debrouille ! on fais avec qu on sait ( ? )

Je sais c'est con mais fai de ton mieux, car ton boss va te demander toujours plus ( plus vite = cours !

ou va plus vite = mais je n'ai que deux mains ) !

Merci pour votre aide..