Le truc est simple à faire (mais pas évident non plus) : éliminer le réflexe d’amener les doigts à la bouche. La solution : occuper ses mains avec des petits travaux manuels (devenons Cendrillon pour de vrai !), ou remplir notre bouche : sucette, chewing gum etc.
    
Si cela ne marche pas, n’hésitons pas à mettre toutes les chances de notre côté, c’est tout même notre féminité qui est en jeu ! Voici quelques tuyaux :
    

    1 / Se faire poser des faux ongles.
    
    2 / Demander à quelqu’un de proche de nous donner une mini-claque quand il nous prend en flagrant délit !
    
    3 / Essayer le vernis qui a un goût vraiment immonde… (en vente en parapharmacie).
    
    4 / Toujours avoir une lime sur soi, cela incite à prendre soin de ses ongles, et d’avoir quelque chose dans les mains.
    
    5 / Se tripoter les cheveux quand on envie de se ronger les ongles.
    
    6 / Vaincre le stress… (elle est bonne celle-là non ?)
    

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j'ai deja tout essayé ca marche pas
ya même un moment je laquez un elastique sur mon poignet quand j'avais envie...
j'ai abandonné l'idée :s ca faisait mal loool

mais c'est vrai que c'est chiant d'avoir cette manie