Surveiller son poids avant l'été c'est pas mal comment faire je vais vous le dire c'est simpl:
Il faut calculer votre Indice de Masse Corporelle en, divisant mon poids (en kilos) par ma taille (en m) élevée au carré. Un calcul très facile. Ex: 1,7m 75 kg soit :75/(1,7)2=25,95 est mon IMC.
IMC entre 19et 24 ------Bravo
IMC entre 25et30 ------Attention suivre des "trucs" simples ,marcher,faire de la bicyclette,jardiner,......
IMC au-delà de 30 ------consultez votre médecin