Bonjour à tous!

Je chercher une personne qui s'y connais pluto bien en proteine ^^

Pour savoir quel proteine prendre? ^^

Merci de vos réponses =)

oublie ceux en poudre c'est mauvais pour la santé mange beaucoup de viande il y en a dedans et si tu veut encore plus de proteines quand tu achete a manger regarde au dos c'est inscrit comme le lait de soja ou il pas mal de proteine

J'ai jamais rien vu disant que les prot en poudre son mauvaise pour la santé.

Faut faire gaffe au prot magique contenant des fois des substance ...

Je ne m'y connais pas en prot mais je crois qu'il y en a plusieurs sorte suivant ce que tu recherche

regarde cette article flex

http://www.guide-proteines.org/5.-les-prot...-en-poudre.html

Oui, c'est vrai ^^ faut boire beaucoups d'eau ^^

Mais perso' je prefererais prendre des proteines en gellule, c'est mieux non ?

Ou des barres proteinés c'est bien sa ? Fin sa sert à quoi les barres de prot la ? x)

j'ai la peau adipeuse donc pas besoin de protéine sinon jressemblerai a un saucisson xd
mais sinon le mieux c'est de prendre de la proteine pur et non pas un gainer parce qu'un gainer fait prendre de la graisse non ??

Trop fort la phrase Mdr

Perso je prend de la Weight de chez Decat...elle me va trés bien, c'est 20€ les 2.5Kg....sinon il y en a plus chére que tu trouvera sur le net...la digestion est meilleur
par contre c'est clair qu'il faut boire beaucoup d'eau car si tu t'hytrades pas assez c'est pas bons pour les reins

Pas de proteine sinon tu va prendre du bide! je te conseille le Tribulus et le ZMA!

Sa sert a rien de prendre des complement alimentaire... mange equilibré et augmente ton apport de proteine si besoin!

Les complement alimentaire servent surtout au personne n'arivant pas a prendre de la masse. Mais moi je suis plus massif que certain qui en prenne tout depant de l'entrainement!

Je ne connais pas le rayon des compléments alimentaire...
Il m'arrive d'en prendre en cas de semaine longue et fatiguante,je trouve que c'est assez éfficace,l'on est pas énervé mais on sent bien qu'on a les watt.Je suis une période de quelques jours,jamais de longue période comme indiquée.
Ceux sont des comprimés que j'achète en pharmacie.
Ils ne sont pas destinés à améliorer sa masse musculaire,juste à etre en jambe.

Quelqu'un peut me conseiller une boisson isotinique pour les sports d'endurance ?

Exit isostar et overtime,je n'arrive pas bien à les digérer.

Perso je boit de l'eau et je t'assure c'est génial!! pas de probleme de digestion et tes bien desalterer!! Et je te parle pas des courbature eviter grace a "l'eau".
Pour ce qui es de la forme mange equilibrer et tu veras que tu iras parfaitement bien. Pour ma par c'est le cas!!

Ne pense pas tout le temps avec produits de tout genre, parfois on oublie que le corps ce qu'il demande sont dans des aliments...

Boissons isotoniques : bah je prend principalement de l'eau..c'est ce qu'il y a de mieux...et puis tu limite les courbatures...

Maintenant le Powerade, c'est excellent

Le tribulus et le ZMA ne sont pas des des complement alimentaire! Ce sont des Booster de testostérone c'est très éfficace!

La testostérone c'est pour la force! Est l'hormone de croissance c'est plus pour la masse et le volume! Tout les booster de testostérone ou d'hormone de croissance(HGH) sont très éfficace! j'ai déja téster tu peut me faire confiance!

Il y a aussi des booster d'insuline mais sa je n'ai pas encore tester!

Sa commence comme sa et sa creve d'un arret cardiaque ou d'emoragie interne... produit déconseiller!!

Tu te trompe c'est produits booste les hormones de façon naturel donc pas de probleme de santé! En tout cas j'en ai jamais eu moi!