Coucou,
Je recherche des témoignages de forumeuses et forumeurs ayant déjà participé à un marathon ou s'appretant à le faire !
(marathons de Paris, New York ,Berlin, Prague ou autres..)
Mes questions:
-Quelles ont été vos préparations ?
(Combien de temps avant la course faut il se préparer physiquement,et comment: entrainements légers ou intensifs?)
-Vos impressions sur une de vos participations à un marathon?
(organisation-le parcours-ambiance...)
-Vos meilleurs temps? ( Facultatif)
-Vos conseils sur ce qui faut faire et ne pas faire après un marathon!!
MERCI