je suis très maigre, j' ai tentes beaucoup de facon pour devenir plus gros, mais c' est en vain. J' en ai marre. Pouvez vous me donner quelques conseils sur les régime d' alimentation ou d' exercice?? merci d' avance

Etre gros procure peut-être une supériorité physique, mais les conséquences sur ta santé qu'entraînent une prise de poids rapide seront néfastes pour ta santé.

Mange

fais pas de sport, mange tout le temps sans t'arreter.fous rien de la journée.bois du coca.mange trois fois par jour au mc do.fous rien de la journée.entre dans un gang mexicain.prends des gouters au quick.fous rien de la journée.

Ne fais pas de "régime grossissant" comme ça, parles en à ton toubib .

alors j'ai vu une émission cette semaine sur la façon de bien se nourrir et il y avait une question d'un téléspectateur qui comme toi était maigre et voulait prendre un peu de poids
réponse des médecins:laissez tomber vous n'y arriverez pas,il est plus facile de faire maigrir que de faire grossir,et chaque personne est différente
ils expliquaient que chaque corps est différent et qu'il y a des gros et des maigres et c'est comme ça,même en faisant très attention certaines personnes ont beaucoup de mal à maigrir et d'autres à grossir

Si c'était possible je te donnerais bien volontier mon surplus

avales plus de calories et ne fais rien. sois paresseux quoi! Bonne chance guy ,met moi aucourant des que tu changera tes vétements plus amples. bye

Tu as quel âge?
Jusqu'à 30 ans j'ai eu le même souci que toi, j'étais le gringalet de service.
Passé cet âge, beaucoup d'hommes ont tendance à changer, à prendre plus vite du poids, ce qui a été mon cas. Maintenant j'ai plutôt intérêt à faire gaffe à pas trop prendre...!
Un conseil : Fais du sport, quand on prend du muscle on prend du poids. Et ne mange pas des cochonneries dans l'espoir de grossir, mange sain et équilibré.

hé bien non !
Tout faux les gens !

Faut surtout pas se gaver et manger plus.
D'une part c'est pas sur du tout qu'il grossisse, et d'autre part s'il le fait ce sera de la mauvaise graisse. Et la mauvaise graisse peut boucher les artères, et l'amoindrir physiquement.
Si tu manges plus, faut faire du sport pour évacuer les calories (mais tu te dépenseras, donc résultat 0 : à moins que tu veuilles du muscle)

Je suis pas très gros non plus, je mange pas mal et grignote beaucoup de conneries à longueur de journée, et c'est pas ce qui me fait grossir. Mon poids reste toujours stable quoi que je fasse.
J'ai eu une période où je voulais comme toi grossir, mais j'y ai vite renoncé.



Je serai plus de l'avis des médecins. Si tu veux grossir, n'y compte pas pour l'instant. Beaucoup d'hommes grossissent d'un coup passé un certain âge, peut-être que ce sera ton cas


Donc mon conseil : - Assume ton corps comme il t'a été donné , apprends à l'aimer car tu vas l'avoir toute ta vie ! Patiente, et tu verras qu'avec l'âge tu prendras peut-être du poids.

En fait j'avais pas vu, mais il a tout dit

merci à vos conseils, j' ai 20 ans mais je pèse seulement 40kg (mesure 1m62). je vais m'essayer de faire du sport

si c'est dans ta nature d'etre mince mangé ne te servira a rien..si c'est dans ta nature tu ne peut pas la changer ..fait du sport oui mais pas trop a outrance non plus car il y a bocoup de risque...bonne chance

méme probleme que toi je suis un gringalet!!!

Je ne suis pas maigre, mais je ne suis pas gros non plus... avec 5 kilo en plus je me trouverai peut etre mieux...
J'ai beau m'envoyer des assiettes plus que copieuse, et je ne prend pas un gramme je suis un peu degue... mais je me dit aussi que dans 15 ans j'aurais la boué de sauvetage

Un pote a prit des médoc pendant un mois, du coups il mangé plus... mais n'a pas prit un brin de gramme...

Nous avons tous des morphologie différentes... se n'est pas tellement grave si tu n'arrive pas a prendre du poid

je confirme

C'est un peu défaitiste de dire qu'il n'y a rien à faire.

C'est vrai que c'est très difficile de prendre du poids (je connais bien le problème) , mais ce n'est pas non plus une fatalité. Il faut ré-orienté ton alimentation , ça ne sers à rien de manger tout et n'importe quoi , tu va juste prendre du gras. Il faut manger de tout , en grande quantité , et faire de la musculation une fois tous les deux jours , va voir sur des forums de muscu y'en a beaucoup qui ont ce problème.