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Spécial bac : tout pour ne pas se planter !Samedi 03 Mai - 17:12 Le bac approche, et vous commencez à stresser ! Comment être prêt le jour J ? Quels trucs vous permettront de tenir le coup durant les épreuves ? Peut-on doper ses peformances intellectuelles lors des révisions ou pendant les exams ? Avec notre partenaire Doctissimo, découvrez un dossier spécial exam' pour décrocher la mention ! |
Un cerveau au top niveau !
Pour réussir ses examens, rien ne sert de courir, il faut partir à point ! Car si les révisions sont bien sûr incontournables, il faut d'abord s'assurer que votre intellect fonctionne correctement. Pour cela, il est indispensable de bien dormir, de chasser le stress et le trac qui vous entourent.
A lire pour améliorer vos capacités et tester votre mémoire...
- Des exams'... Sans trac
- Pour réussir vos examens... Dormez !
- Mémoire, réflexes... testez-vous !
Bien manger avant de plancher
Pour que votre cerveau fonctionne, il lui faut du carburant ! Bien manger est donc le premier geste qui doit accompagner vos révisions. Mais l'énergie seule ne suffit pas ! Votre assiette doit contenir tous les éléments, vitamines, minéraux, oligo-éléments indispensables au fonctionnement des neurones. Alors pour ne pas vous planter, commencez par réviser l'oral... à coup de fourchette !
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Médicaments, compléments : attention danger !
Pour doper son cerveau, on est souvent tenté de prendre substances miracles et autres compléments. Attention, certains composés, souvent illicites d'ailleurs, sont parfois de véritables dangers pour vos neurones et votre organisme ! Petit guide des dangers de la pharmacie...
- Pour le bac, ne faites pas n'importe quoi ! Ces médicaments peuvent vous faire rater le bac !
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| Source: Ados.fr |


